|
|
|
Дата: 07.09.2007
Мнения: 868
От: BG
|
Не “някои”, ами този мускул така се и нарича: biceps femori  )))Колкото и да ти е странно, бицепси имат и краката:)
Я, сега да се изкажа
|
|
|
|
|
|
Дата: 28.10.2007
Мнения: 356
|
http://www.vbox7.com/play:355fe2a4
Eй, тва не е от форума, ама коментарите са невероятни!
|
|
|
|
|
|
Дата: 30.05.2007
Мнения: 572
От: София
|
karlo - 22.05.2008, 23:08 Кво му е приятното е приятел
напрао е ожас гадно
Ако живота беше лесен, то нямаше да започва с плач.
Количеството интелект на планетата е константа, а населението расте.
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.12.2007
Мнения: 709
|
quote author="Crazy_With_Razor" date="1211698620"]Инсулина няма нищо общо с качването на килограми/мазнини.
Е тва разбрахте ли инсулина не е анаболитен хормон тои няма общо с мазнините!!!!!!!! ха ха ха ха
|
|
|
|
|
|
Дата: 21.09.2006
Мнения: 743
От: София
|
Това е от друг форум, ама ми хареса много:
Всеки може да полее жена с шампанско,и да я намаже със сметана...БЪДИ БЪЛГАРИН-залей я със шкембе чорба,и я намажи с люта чушка!!!
|
|
|
|
|
|
Дата: 03.02.2005
Мнения: 5362
От: София
|
Loader - 06.07.2008, 14:51 Някой може ли да ми каже каква диета трябва да вземам .. протеинова или нисковъглехидратна ?
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.01.2008
Мнения: 393
|
valerious - 08.07.2008, 11:19 Мисля че само с Пластична хирургия са махат или с КЮ-10 да са мажиш BTW много си неграмотен
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.01.2008
Мнения: 393
|
а за експлозивност на краката?
Противопехотни мини
Взето е от друг форум от тема “Упражнение за експлозивност” където модератора най-точно отговаря на въпроса на младежа 
|
|
|
|
|
|
Дата: 27.12.2007
Мнения: 1328
От: Добрич,България
|
DeadManWalking - 17.07.2008, 16:23 Оо,прочетох защо не тренираш краката.Това са просто оправдания…
Предполагам,че и проблеми с кръста имаш и тяга няма да правиш.Обаче мечката си я бичиш....хм…
Искаш сила в гърдите?И правиш единици и двойки на лег?Така няма да стане никога.Трябва да вдигаш с гърдите,не с рамо и трицепс.Или намали килата (о,господи!!) и изолирай максимално гърдите на лег,или включи малко изолиращи упражнения,или предизтощавай трицепса.Варианти много,но с 80-90% интензивност гърдите не си тренираш…
I love you Mary Jane…
Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
Was just a freight train coming your way
“To secure peace is to prepare for war”
Моят Дневник
|
|
|
|
|
|
Дата: 10.02.2007
Мнения: 695
От: София | Ст. Загора
|
gaza - 17.07.2008, 15:48 Храната ми за деня е :сутрин салата с 10 гр ядки,Следобед 30 гр ориз с 1 домат,вечеря 50 гр пиле.Отслабвам много добре макар и многото храна,която поглъщам.
.. иначе - МНОГОТО храна.. 
Ради: В тази тема не се коментира. Само се цитира! Изтрих последните мнения.
|
|
|
|
|
|
Дата: 06.03.2005
Мнения: 1201
|
Тъй като бисерите в гохард.орг къртят яко, а се съмнявам, че всички от тук го посещавате ще направя колекция на любимите ми
си4ко треа да се маа у устата бе маняци ,и сланина треа да се яде на скара тургаш и мааш до пръсване,просто някои не знаят как става ,аз и с сланина на скара мога да стана по здрав от 95% от тоя форум,
Сички са мишки ве на рони крака е колко моита предмишница Razz Laughing
P.S.------> По темата естествено че рони ще спечели , чистенето му е наи-лесно ще се назоби и ще спечели…
ас гледам да одбягвам вафличките Smile
вие пък от къде знаете че зоба
може малко протеини...лека химия
Но това не е чак толко вредно
Ама той омнадрена инжектира ли се Shocked , аз го растварям в протеина и го пия Crying or Very sad.
|
|
|
|
|
|
Дата: 27.12.2007
Мнения: 1328
От: Добрич,България
|
Невена - 06.08.2008, 03:11 Програмата е такава 1-2-3 седмица една програма 4 се променя, 5-6-7седмица друга, 8ма е като 4та, 9 и 11 с една - 10 и 12 друга 13та като 4 и 8.
Сега съм в 12та седмица и не съм решила още как да тренирам след 13та седмица.
Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
Was just a freight train coming your way
“To secure peace is to prepare for war”
Моят Дневник
|
|
|
|
|
|
Дата: 27.12.2007
Мнения: 1328
От: Добрич,България
|
vencibs - 07.08.2008, 11:44 Много съм доволен качих 20кг. чиста мускулна маса само за 4 месеца със строг хранителен и тренировъчен режим, без химия и хранителни добавки. Трябва ви само и единствено желание
Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
Was just a freight train coming your way
“To secure peace is to prepare for war”
Моят Дневник
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.12.2007
Мнения: 709
|
DeadManWalking - 07.08.2008, 11:53 vencibs - 07.08.2008, 11:44 Много съм доволен качих 20кг. чиста мускулна маса само за 4 месеца със строг хранителен и тренировъчен режим, без химия и хранителни добавки. Трябва ви само и единствено желание
Този узер е дама и ако е загубил наистина толко мускулна маса .. си е доста опасно
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.12.2007
Мнения: 709
|
gravitycou - 09.08.2008, 16:16 Снимай се гола и прати снимки, става ли?
Поздрави!
Кратко точно и ясно ...
|
|
|
|
|
|
Дата: 06.03.2005
Мнения: 1201
|
DeadManWalking - 10.08.2008, 13:18 Ах,аматьори сте всичките…
В средата на залата слагам 3-4 пилона,наемам 4-5 едрогърди танцьорки и ето ви мъжката клиентела е готова!  Вие сами доразвийте идеята…
А в СПА центърът ще има проститутки за разпускане след тренировка.Иначе младите фитнес ентусасти опасно претренират дясната ръка след фитнесът… :/ После защо сте имали разлики в ръцете…
хахахаха мн ме кефи тоя пост
|
|
|
|
|
|
Дата: 14.03.2005
Мнения: 645
|
G33K - 27.06.2008, 21:35 .... Мускулите при културистите представляват много повече тъкан между мускулните влакна, отколкото мускулни влакна. За да не стане недоразбиране - имат си достатъчно много влакна и истински мускул, просто има и страшно много, което не е точно мускулна тъкан. ....
|
|
|
|
|
|
Дата: 13.05.2006
Мнения: 142
От: София
|
Траян Атанасов - 15.08.2008, 14:07 Абе,защо не можете да разберете,че не е схващане?Просто мускула в крака,вече не е мускул,а нещо друго....
Некъв вид робо-коп.
|
|
|
|
|
|
Дата: 21.04.2006
Мнения: 2318
|
butthead - 15.08.2008, 15:15 А ве, Ива, ти явно знаеш за мъжките “атачмънти” повече от мъжете. Я да те питам, онзи ден сутринта пиках в двойна струя и опръсках седалката на тоалетната чиния. Има ли някакво обяснение от научна гледна точка на този феномен?
Не казвайте ,че сте сериозно трениращ , докажете го !
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.01.2008
Мнения: 393
|
karlo - 04.08.2008, 10:11 silabg.com - 21.07.2008, 16:48 Ето ти едно уникално предложение, което за момента трудно може да се намери на БГ пазара и е без еквивалент! Продукта е предназначен за спортисти подложени на високо интензивно натоварване с голяма консумация на кислород.
Аз съм го ползвал ,много е добро
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Иван В. Станков - 06.08.2008, 14:39 karlo - 04.08.2008, 10:11 silabg.com - 21.07.2008, 16:48 Ето ти едно уникално предложение, което за момента трудно може да се намери на БГ пазара и е без еквивалент! Продукта е предназначен за спортисти подложени на високо интензивно натоварване с голяма консумация на кислород.
Аз съм го ползвал ,много е добро
Не ти вярвам.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
karlo - 07.08.2008, 11:31 Дреме ми в кво вярваш
Кордицепс имам дори в момента суров ,още не съм решил как да го приема
http://www.utexas.edu/courses/zoo384l/sirena/species/fungi/cordyceps_campanotus .jpg
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Иван В. Станков - 07.08.2008, 13:22 karlo - 07.08.2008, 11:31 Дреме ми в кво вярваш
Кордицепс имам дори в момента суров ,още не съм решил как да го приема
http://www.utexas.edu/courses/zoo384l/sirena/species/fungi/cordyceps_campanotus .jpg
Сложи си го в попарката.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
karlo - 07.08.2008, 13:58 е много си тъп пич
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
jalokin - 07.08.2008, 15:25 образцов разговор..
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|
|
|
|
|
Дата: 05.01.2008
Мнения: 249
От: Pleven
|
D3BEP edit: Темата не е за коментари!
|
|
|
|
|
|
Дата: 27.12.2007
Мнения: 1328
От: Добрич,България
|
ftm - 20.08.2008, 20:06
“
1. 1х10 лицеви опори
2. 3х10 набирания пред гърди (за гръб)
3. 3х10 кофички
4. 3х10 набирания за бицепс
5. 3х10 кофички
6. 2х10 повдигане на краката от вис (за корем)
7. 1 до Отказ коремни преси “
ясно това го видях преди да напиша темата обаче не ми стана ясно като тренирам например 3 дена и 1 ден почивам тези упражнения секи път ли да ги правя ?
Хм,да бе верно,всеки път ли се изпълняват упражненията?
Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
Was just a freight train coming your way
“To secure peace is to prepare for war”
Моят Дневник
|
|
|
|
|
|
Дата: 13.05.2006
Мнения: 142
От: София
|
iunga - 29.08.2008, 21:49 да един приятел прави преси от 15 години насам и има шкенбе от мускули
серизно
много грозна картинка
няма сланина а мускули но е грозно
|
|
|
|
|
|
Дата: 26.01.2008
Мнения: 393
|
MI5 - 02.09.2008, 17:21 П.П. пише се мусУлна маса
|
|
|
|
|
|
Дата: 31.03.2005
Мнения: 179
|
Ива Павлина - 08.09.2008, 13:31 Виж там коланчето...ако може да вибрира за по-приятни приложения, ако не - в боклука:)
ozo - 08.09.2008, 15:53 Тея колани са пълна глупост. Реално не се получава съкращение на мускула, ами едно тръскане. Тва е все 1 да си хванеш хубаво шкембето с 2 ръчички, да го разклатиш яката и да очакваш да отслабнеш…
Тези двете освен че са култови, са и верни, особено второто.
|
|
|
|
|
|
Дата: 21.03.2007
Мнения: 1262
От: ВАРНА, България
|
DeadManWalking - 09.09.2008, 15:53 Мисля ,че преди да градиш мускули трябва да изчакаш да ти порастнат топки.
Cheat on your girlfriends, not on your workouts!”
АЗ
|
|
|
|
|
|
Дата: 13.02.2004
Мнения: 1545
От: София
|
Lubo - 08.09.2008, 18:36 значи когато почнах да тренирам бях 15 см и бях 65 кг сега съм пак толкова висок но съм 80 кг.
Най-високия сред културистите
“Shut Up and Train”
-------------------------
“I’m Not Here to Talk”
-------------------------
|
|
|
|
|
|
Дата: 10.12.2006
Мнения: 172
|
Good Morning. Това е упражнение не поздрав
ей това ме зарадва.
Здрав разум, здрав дух, здраво тяло.
|
|
|
|
|
|
Дата: 28.10.2007
Мнения: 356
|
G33K коментира Майкъл Фелпс - не че коментара е лош, просто ме разсмя:
..."невероятната му мускулатура на добре гледан бройлер”.
|
|
|
|
|
|
Дата: 18.02.2007
Мнения: 118
От: Sofia, Bulgaria
|
не им обръщай внимание пич аз съм 62 кг на 13 години съм и започнах с деведесеткилограма после един ден ме болеше кръста но за сметка на това веднага след това вдигнах 100 а сега сатигнах до 130 кг. и нямам никакви проблеми !!!
wofman е генетична машина
|
|
|
