Счупена ключица!!!

Здравейте,
нищо,че темата е стара.Имам същия проблем,казаха ми след 2 месеца,че ще мога да тренирам,но ако някой е имал същият проблем нека каже малко повече информация.

Трябва сам да си прецениш.Ако те боли НЕ тренирай.Ако не те боли започни тренировки лека-полека с умерени тежести и постепенно увеличавай.И пак говори с лекар.

имал съм такава травма и ще ти кажа едно
не бързай да тренираш защото после може да чакаш двойно
изчакай мин 2 месеца и виж как се чувстваш
ако нямаш болки почни да раздвижваш мястото постепенно

Ами мен доктора ми каза 2 месеца да не тренирам,аз мисля след 1 месец да започна само леко да плувам за да се раздвижва,а след 2рия да си тренирам :think:

А друго да попитам,мога ли да карам леко колело,не ме боли,защото съм с бандаж.Просто ако само си седя мисля,че ще кача много мазнини,то си зависи и от хранителния режим,а иначе съм си взел да пия витамини и рибено масло.

за 20 дни ми махнаха гипса като в последните вече я усетих зарастнала.иначе си потракваше.
тогава тренирах фриирън и като цяло започнах отново месец след като махнах гипса.
важното е да е постепенно и да не натоварваш ключицата много.
след това тя ще стане по-здрава и от другата заради настъпилото след това вкостяване или както там се наричаше

Благодаря и на теб за отговора,аз не съм с гипс,а с бандаж,казаха ми,че не можело да се гипсира

е на мен ми предложиха да си избирам и си избрах гипса...който въобще не струваше, но както и да е... ключицата ми зарастна на криво, но не пречи

А как си разбрал дали е зарастнала правилно,в смисъл прави ли се после пак снимка ? Аз имам съмнения,че с този бандаж няма д азарасте правилно,но то ще си каже времето... И друго да те питам мога ли да си се движа,защото не ме свърта на 1 място и все пипам нещо да правя :D

ами като ти е крива ше усетиш ако принципно е по права линия моята в момента е все едно си счупил пръчка и си я залепил долепяйки двата и края не единия да е продължение на другия, а един до друг(по сложно не можах да го опиша :-D).
движи се, но само такива движения които няма да я разклатят и при които не чувстваш болка.
(аз принципно всички гипсове които съм имал съм ги чупил до 4тия ден :-D)

Ами мен ми е така както на изображението по-долу.Казаха,че няма никакво разместване,а аз от леки движения невярвам да я разместя ?

Прикрепени изображения

Натиснете върху миниатюрата, за да видите целия размер на изображението

както го чувстваш според мен.
при всеки е различно.
мен ме болеше докато се возех в автобус от подрусването.

Днес тъкмо ми беше поспряла болката и с мойта твърдоглава глава паднах точно на това рамо...Утре ще ходя пак на снимка дано няма разместено :(

А и да попитам нормално ли е понякой път каточели прищраква  ? :-(