От глутаминa качва ли се маса ;?
|
29.08.2008, 04:03
Здравейте. Наскоро почнах с фитнеса и неразбирам много от добавки,аминокиселини и т.н. |
|
 |
29.08.2008, 08:00
от глутамин само, освен олекване откъм финанси, друго не очаквай! не и в нормални дози (освен по-добро възстановяване ..... може би) изобщо не ги чувам нещата |
 |
29.08.2008, 08:54
Ако си начинаещ и си спиш достатъчно и не си на някаква скапана работа която да те “пребива“ нямаш нужда от него. То даже от никакви добавки, евентуално само протеин. |
 |
29.08.2008, 15:13
Много точно казано. Няма смисъл да го пиеш |
|
29.08.2008, 16:08
Благодаря за отговорите значи няма да пия.А можете ли да ми отговорите на вапроса в другата ми тема http://www.bb-team.org/forums/viewthread/33861/ |
|
 |
29.08.2008, 19:09
хахаха, да! Само с глутамин нищо няма да стане...виж ако комбинираш добавки шанса е голям |
 |
30.08.2008, 01:52
Комбинацията с креатин се отразява добре DEADLIFT |
 |
30.08.2008, 12:03
Точно така и таурин Не казвайте ,че сте сериозно трениращ , докажете го ! |
 |
30.08.2008, 18:49
Ако се взима по около 25 грама дневно, само глутаминът може да свърши чудеса! Това е виждане на хора, които са го доказали с практика, а не с предположения! **ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР ПО СИСТЕМАТА** http://www.belchohristov.com - Личен интернет блог за хранене и фитнес тренировки |
|
|
30.08.2008, 20:40
Това е 5х5гр. на ден. Как ги разхвърлят през деня? Пфу, по 25рг. излиза скъпо удоволствие. |
|
30.08.2008, 21:51
на тва ако не ме лъже паметта някой да ме поправи маи се наричаше “Бомба“ http://www.bb-team.org/gallery/113722/ - Фитнес Галерия : ) |
|
 |
31.08.2008, 17:23
За мен оптималната доза е 20гр на ден. 5гр сутрин на гладно, 10гр след тренировка и 5гр преди лягане. Cheat on your girlfriends, not on your workouts!“ |
