храненето в училище

ами пич глеи ся и аз сам като теб и ко прая нося си 2 филии хляб 100 гр пуещка шумка 5 яица 1 консерв1 фасул или неква друга а когато имам нулев даже и от мандцжта си зимам в 1 шише от протеин мож а е луда работа ама поне гладен не оставам

ако искаш да сваляш и поддържаш НВД примерно, много добър вариант са зеленчуците-хрупаш морковчета и сичко е точно :wink:

Най-лесно е да си носиш ядки. Друг вариант е киселото мляко. Е, аз си нося и парчета кашкавал, но зависи как понасяш погледите на околните

Един от проблемите ми е че съм решила да започна НВД,но не мога изведнъж!Много е трудно да се спазват точно определени храни които да се ядът!Знам горе-долу кои храни са позволени!Мога ли да ги съчетавам примерно с някакви непозволени,защото менюто иначе не е разнообразно!Ако някой знае сайт с рецепти за храни подходящи НВД,ще съм му много благодарна ако ми помогне!Благодаря предварително!!

хех не сьм видял ника и сьм се пообьркал сори  :oops:  ами редувай го мляко ядки месо яица има много полезни храни направи си сметка какво обичаш и от там прецени

Ееее, има толкова много храни за НВД. Но зависи какво разбираш под храна. Сладките неща, чипсът, изобщо цялта junk food не се води храна. Помисли малко и ще откриеш, че изборът е доста голям :wink:

мм дано ти помогне http://healthyfood.info.bg/Diets.html 
ствува ми се че в този саит ще видиш много от нещата които те интересуват особено за храненето : P