За яденето..

techo Дата: 25.03.2006 Мнения: 124	11.10.2006, 15:34 нагоре Значи аз за сега съм добре.. искам да сваля малко от тъй наречените “ПАЛАСКИ“, и малко от задника и краката.. аз обаче хапвам доста стабилно, и забелязвам, там дебелото нараства.. не искам да спирам да ям и да губя мускулна маса, заради малко мазнинки.. става студено, не мога да си позволя да тичам сутрин, а и съм първа смяна на училище.. та в това положение какво правим? Препоръчайте нещо.. а от къде мога да взема ефикасна НВД? Защото аз сам не мога да си направя в никакъв случай.. по в началото бях на диета и аз сам си я бях измислил.. една седмица НИЩО освен някой друг плод..аз ако една седмица не ям много ще изостана.. такаче казвайте..


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3940 От: Стара Загора	11.10.2006, 16:19 нагоре Никой не е казал. че трябва да гладуваш.Няблягаш на белтъчините, ограничаваш въглехидратие и приемаш добри мазнини. Наистина кофти, че се захлажда, но като вариант ако имаш време можеш да въртиш велото в залата. Колкото до НВД само пусни един search и ще намериш много примери. п.с. за да трупаш около паласките значи калориите са ти множко и храната ти .... не си я подбрал добре по здрави Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


larousse Дата: 07.10.2006 Мнения: 53	11.10.2006, 16:28 нагоре [quote author=“emzo”] п.с. за да трупаш около паласките значи калориите са ти множко и храната ти .... не си я подбрал добре по здрави Може и обратното... може и да е малко...


ivo_the_monster Дата: 31.05.2007 Мнения: 395	30.12.2007, 17:18 нагоре Зимата мазнинките помагат да ен ти е толко студено !! ИМА ЛИ ЖЕЛАНИЕ ИМА И НАЧИН


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3940 От: Стара Загора	31.12.2007, 11:18 нагоре ivo_the_monster - 30.12.2007, 17:18 Зимата мазнинките помагат да ен ти е толко студено !! Пък и не вярвам да тръгнеш гол до кръста нейде в тоя студ :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.