Какво хапвате преди тренировка?!
 |
17.10.2006, 21:31
Какво хапвате преди тренировка или какво е хубаво да се яде преди тренировка?!А също така колко време преди тренировка?! Ако искаш мир готви се за война. |
 |
17.10.2006, 22:04
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=16951 Според мен това е идеално, понеже лесно се разгражда и белтъка се усвоява бързо. Аз лично дори и мн да похапна от това, ми е леко на стомаха. |
 |
22.10.2006, 00:21
2 часа преди тренировка(минимум)наи често месо(каквото и да е)аз не съм професионалист за да се ограничавам |
 |
22.10.2006, 00:23
Нещо леко 1 час преди тренировка най - малко. Practice makes perfect. |
 |
22.10.2006, 13:39
добре но какво?! |
|
|
22.10.2006, 14:41
Някаква салата най - често. Practice makes perfect. |
|
12.12.2006, 23:26
Моята тренировка е сутринта и се стрема да не ям нищо. |
|
 |
20.12.2006, 00:14
Аз гледам да ходя на тренировка, час и половина след обяд, когато съм хапнал някво месо, но заради ТЪПОТО ДАСКАЛО се налага да ходя сутрин. Иначе аз преди тренировка изяждам една кофичка кисело мляко-тва което ззимам(400г) в цялото се съдържа: Мъжете сме просто устроени-чипс+бира+мач= на пълно щастие. |
|
20.12.2006, 18:57
преди трен. зареждам с банани и аминокиселини! My mind moves the weights! My muscles just obey it! |
|
 |
20.12.2006, 19:12
преди тренировка картофи/ориз <——Персонален Фитнес инструктур,изготвяне на индивидуален хранителен и тренировачен режим,според целите на клиента и тренировка с мен за показване на правилното изпълнение на упражненията,който иска 0899856998-Тео цена 20лв |
|
|
20.12.2006, 23:59
В никакъв случай не пий боза! Садържат много консерванти, подсладители е тем подобни Е-та! Най-вече съдържат комбинацията Е951(аспартам), Е952 и Е 954! Прочети темата за етата в раздел:други теми за храненето!!! ПП: По-добре бананов шейк или айрян, но не и боза! Мъжете сме просто устроени-чипс+бира+мач= на пълно щастие. |
 |
21.01.2007, 20:00
Яко ориз или картофи с месо (но без да се тъпча свинската), около час преди тренировка. И никакви прости въглехидрати преди трен, това е много разпространена грешка. По време на тренировка може, аз си пия декстроза, даже вафли ям понякога Невъзможно е силна дума, използвана от слаби хора. Невъзможно е само в ума ти! |
|
21.01.2007, 20:33
[quote author=“13_Godini_Fitnes_Boy”]В никакъв случай не пий боза! Садържат много консерванти, подсладители е тем подобни Е-та! Най-вече съдържат комбинацията Е951(аспартам), Е952 и Е 954! Прочети темата за етата в раздел:други теми за храненето!!! ПП: По-добре бананов шейк или айрян, но не и боза! Сигурен съм, че знае по-добре от теб какво да пие и яде. gorichka.bg |
|
 |
25.01.2007, 03:02
Ям 100-200 грама ориз. Повреме на тренировката винаги осещам прилив на енергия. ТРЯБВА ДА ЗНЕШ КАКВО ИСКАШ ! |
|
14.07.2007, 19:43
Еми аз преди тренировка(20 мин) ям 1-2 шоколадови вафли, малко мед за енергия може и някой белтък. Преди тренировка не мисля че е хубаво да се тъпчеш |
|
и малко месо 