Колко вдигате?

Като изключим джинджър и някой индивидуални постижения сте много кекави...Защо така? :)

Тяга само с лоста?!
Клек само с лоста?!

Като изключим джинджър и някой индивидуални постижения сте много кекави...Защо така? :)

Тяга само с лоста?!
Клек само с лоста?!

Защото сме жени! Ти какво искаш - да сме по 40 кила и да вдигаме камиони ли?!

Като изключим джинджър и някой индивидуални постижения сте много кекави...Защо така? :)

Тяга само с лоста?!
Клек само с лоста?!

Защото сме жени! Ти какво искаш - да сме по 40 кила и да вдигаме камиони ли?!

камиони, комбайни :D

Доста “кавалерски” коментар...?!  :)
Надявам се имаш предвид личното тегло от 40 до към 60 кг., индивидуалните цели, които в повечето случаи НЕвключват трибойски постижения и са твърде далеч от тренировките за сила.
От всички жени във форума максимум 3 или 4 тренират наистина силово.
Тази тема не отговаря и няма за цел силово съревнование, както същата такава в другия раздел.
Отговорих ли на въпроса ти? ;-P ;-P ;-P

Доста “кавалерски” коментар...?!  :)
Надявам се имаш предвид личното тегло от 40 до към 60 кг., индивидуалните цели, които в повечето случаи НЕвключват трибойски постижения и са твърде далеч от тренировките за сила.
От всички жени във форума максимум 3 или 4 тренират наистина силово.
Тази тема не отговаря и няма за цел силово съревнование, както същата такава в другия раздел.
Отговорих ли на въпроса ти? ;-P ;-P ;-P

Дам,каза ми “кажи ми браво,защото така или иначе нямам мотивацията да стана по-силна (за жена)”. : )))

Защото сме жени! Ти какво искаш - да сме по 40 кила и да вдигаме камиони ли?!

Не,виждате ли някак си ми е странно,когато видя жена да си клати дупето на 20 кг тяга...Дори не се изпотява,но въпреки това държи килограмите малки...тъпо е. :)

Сега,аз не искам от вас да си увеличавате личното тегло (о,ужас) или обиколките (о,господи).  :-) Но,заради мен - изпотете се в залата!!

Предупреждение: Горното становище нека не се приема лично,нека се отнася за най-слабите от вас в коефицента стаж/сила .

ПС:Ако една жена неможе да вдигне 20 кг на клек как си вдига задните части от леглото сутрин?!Наистина много ментите с тези килца,мене ми се чини,че искате да минете по тъч линията,ама... : )))

Гробарю, нека спрем с хумора и сатирата, за да не разводняваме темата излишно.

Гробарю, нека спрем с хумора и сатирата, за да не разводняваме темата излишно.

Както кажеш.Може да е прозвучало като закачка някаква,но аз говорех сериозно!Почти винаги говоря сериозно...познавам жена (има длани като орангутан),бивша баскетболистка,клякала е с 150 кг...

Такива примери има, така е - мисълта ми беше, че не е за тази тема такъв вид дискусия, защото нека разграничим дамите, които просто поддържат фигура без крайни силови цели и онези, които имат такива. А пък и в края на краищата, щом говорим за фитнес, едва ли има значение кой колко, по-важно според мен е това “колко” как въздейства.

Ама...темата не е ли “Колко вдигате?” ?

Хохо,аз за “Как изглеждате?” възражения никога не съм имал към жените.  :-)

Съгласен съм,че повечето от тях не си мечтаят да вдигат големи тежести,най-вече защото ще съсипят мъжкото его.Изкоментирах само случаите,на които съм бил свидетел - тяга само с лост,сгъване с розовите дъмбелчета и т.н. (при немалък стаж)

Браво Тралфче!
Надявам се сега DeadManWalking да отвори твоят дневник и да види колко сме цитирам “кекави” жените :-)  :-)  :-)

“Браво Тралфче!” и от мен.  :coolsmile:  :cheese:

Хайде,разводни се малко темата (макар да не и личи...).Бъдете по-красиви,по-здрави...и по-силни. :)

Гробарю, нека спрем с хумора и сатирата, за да не разводняваме темата излишно.

Както кажеш.Може да е прозвучало като закачка някаква,но аз говорех сериозно!Почти винаги говоря сериозно...познавам жена (има длани като орангутан),бивша баскетболистка,клякала е с 150 кг...

Скоро в едно TV предаване гледах интервю с Милена Тевилова ле леееее доста е заякнала , някой мъже може да и завидят на бицепсчетата  :)

Амм да ме прощавате, обаче тази тема в секцията на жените ми се струва малко безсмислена. Както вече се каза, жените не се стремят към олимпийска сила, а и лично на мен никога не ми е било интересно колко вдига една жена, а как изглежда ;)
Е изложените постижения доказват колко нежни са създанията от нежния пол  :cheese:

Е,това ни е работата в крайна сметка... и да сме стегнати, разбира се:)

Е,това ни е работата в крайна сметка... и да сме стегнати, разбира се:)

Аха, и да пищим и да се катерим по столовете като видим паяк.
Дайте малко по-серионо. Не може да се прави генерално заключение за “жените”, “мъжете”, “билдърите” и т.н. Някои искаме да стигнем 1.5 лично тегло на клек и тяга и 0.66 на милитъри. Силна не означава “голяма”. Това че една жена може да кляка и дърпа тяга по никакъв начин не и пречи да е секси и женствена. Точно обратното.

Всеки си намира начина...;)

Мм.. влизам за първи път в женската секция и докато чета тази тема виждам, че има доста силни измежду вас.Продължавайте все така и дано направите по 2-3 повторения на 150кг тяга, че да му мине на DeadManWalking зора ;)

Чул те господ, RedWalker. :)

Мм.. влизам за първи път в женската секция и докато чета тази тема виждам, че има доста силни измежду вас.Продължавайте все така и дано направите по 2-3 повторения на 150кг тяга, че да му мине на DeadManWalking зора ;)

Тцтц,гледай сега как ме изкарваш лошият...6 на 60 кг и съм доволен.  :P

Пък и те момичетата за форма си тренират...какво ги е еня колко вдигат.Само изкоментирах тягата с лост...голяма грешка...

Колко ли вдига тя?

Тя вдига други работи:)

... по-скоро те сами се вдигат в нейно присъствие :)

...бе само от присъствие...

Еми ако ми дойде както на снимката няма да ми е много трудно да вдигна самолета...

Тя ако ти дойде така няма да го приземиш...

ПС:Нищо не е толкова хубаво,колкото изглежда...

Eeeeee, спамъри със спамъри, да ви подхвърли човек нещо и страхотно доразвивате темата:)

Пък и те момичетата за форма си тренират...какво ги е еня колко вдигат.Само изкоментирах тягата с лост...голяма грешка...

Виж сега, моето момче, знам че се чудиш на моите силови постижения. Да, тогава, когато е пусната темата, някакси не можех да вдигна повече от лоста, даже и той ми е бил тежък и знаеш ли защо? Причината е раждане с операция, втора такава, при която ти режат корема, капиш?!
Пък тази на снимката, едва ли вдига по-тежко от това, дето си го мислите.

Аз не разбрах смисъла от снимката...?

Пък и те момичетата за форма си тренират...какво ги е еня колко вдигат.Само изкоментирах тягата с лост...голяма грешка...

Виж сега, моето момче, знам че се чудиш на моите силови постижения. Да, тогава, когато е пусната темата, някакси не можех да вдигна повече от лоста, даже и той ми е бил тежък и знаеш ли защо? Причината е раждане с операция, втора такава, при която ти режат корема, капиш?!
Пък тази на снимката, едва ли вдига по-тежко от това, дето си го мислите.

Въобще не ставаше дума за теб! :)

Аз не разбрах смисъла от снимката...?

Снимката беше приложена като доказателство,че на жените силата им не е в тежестите и хич не е нужно да вдигат много. : ))

Снимката беше приложена като доказателство,че на жените силата им не е в тежестите и хич не е нужно да вдигат много. : ))

Тук съм напълно съгласен!

В България по принцип провеждат ли се състезания за жени по вдигане на тежести?

Разтърси се и виж Ралица Джамбазова(беше на финал на Мис България 2005 мисля) колко вдига ;) и на какво състезание де :p

В България по принцип провеждат ли се състезания за жени по вдигане на тежести?

Да , по силов трибой
Даже в http://www.gohard.org/ има някъде тема
Ето
http://www.gohard.org/forum/viewtopic.php?t=1212&sid=11ec17b1816b24142b37cabfc47f20b3

И кое ги кара да се ориентират към тежкото?Може да ги кара да се чувстват добре след тежки серии,като мен?  :coolhmm:

Ам,гледайки постиженията добивам по-добра представа за понятието “сила” при жените.

Може би не разбирам...Можи би тежките тренировки са изкривили представите ми за сила..Можи би не съм прав.. Със сигурност ще се подразните от поста ми, ноо..момичета..нищо лично, но майка ми ще отиде във фитнеса и ще вдигне вашите килограми х2..темата е за силови постижения..аз виждам...”вчера направих 3 повторения с 1,2кг дъмбел,а днес правих лег с EZ-лоста (cool), но нали съм жена,не се очаква да правя с 150кг”. Като се дразните от разделението мъже-жени и слагането на всички жени под общ знаменател, то тогава не оправдавайте силата (или по скоро липсата й) именно с това твърдение. И никой не очаква да вдигате тежко - то просто НЕ ви е в природата.
Поздрави

Аз пък не мога да разбера, ВИЕ - МЪЖЕТЕ, за какви се смятате, че присъствате в темата!
Вижте, хубаво си отворете очите и прочетете какво е писала авторката на темата:

Току-що гледах един филм от Discovery Channel на тема женски културизъм и се хванах, че живо ме интересува въпроса колко вдигат тези жени, когато тренират...

Затова, дами, нека си “сверим часовниците” - коя с колко тренира.  За да има някакъв критерий, говорим не за максимална тежест, а за такава за 8 повторения. И за машини (кабели), а не свободни тежести.

Никой не говори за максове, ясно? А и едва ли някоя от нас си е проверявала макса. Аз лично бих пробвала макса си, но не и тренирайки сама.
Дори, при самите тренировки, едва ли някоя стига до отказ в серия. Та сега, разбрахте ли идеята за темата, която доста се отличава от вашата идея за качествена тренировка?!

Така, вместо да си говорим празни приказки, нека обсъжда ме конкретни факти. Направих си труда да изровя от дневника  най- добрите си силови постижения до този момент, които съм постигала. Нека да направим един ъпгрейд на старите резултати и да покажем, че хич не сме слаби и не сме от тези, които само тичат  като откачени  по пътеките и хващат розовите гирички. ;-P
1. Лег - щанга 35 кг. 8 повт.
2. Лег - дъмбели по 14 кг. 7 повт.
3. Вертикално придърпване за гръб 90 lb. 6 повт.
4. Хоризонтално придърпване за гръб 70 кг. 10 повт.
5. Гребане с щанга 55 кг. 8 повт.
6. Гребане с дъмбели по 14 кг. 12 повт.
7. Скотово сгъване с кривия лост 25 кг. 15 повт.
8. 45 гр. лег преса с движение до прав ъгъл 220 кг. 12 повт.
9. Клек на машина 205 кг. 8 повт. http://www.bb-team.org/exercise/comments/1200/
10. Бедрено разгъване 100 lb. 10 повт.
11. Прасец на лег преса 150 кг. 12 повт.
Това е от мен. :) Чака ме следващия с най- добрите си резултати :-)

Buhtata,
нененен .. ти ме закопа.. 220х12 легпреса...
DeadManWalking, май тряя са понапънем, брат :Д

Дали няма няква грешка  :cheese:  220х12 легпреса… :ohh:

Дали няма няква грешка  :cheese:  220х12 легпреса… :ohh:

След като клек на машина е +200 значи няма грешка :)
Поздравления за buhtata, продължавай в същия дух.

Нещо не е наред с тези машини...че тя на нормален клек ще вдигне едни 200кг +- за макс...ще раздава правосъдие на трибоя...

buhtata, браво! Завидни постижения за една дама ;) Keep on!

Значи можело,а?Не за лошо се карам аз. : )) А на нормален клек пробвала ли си?