ПРОТЕИН (ЗА НАЧИНАЕЩИ)
|
17.08.2008, 20:25
Всеки различно ми говори. |
|
|
21.08.2008, 23:27
Преди да почна с добавките бях 54 килограма, сега съм 58 килограма. Нали бях ослабнал и малко в рацете, струва ми се че и ръцете наддават |
|
|
29.08.2008, 14:50
И за колко време ги качи тези 4 килограма ? Щото и аз качвам по 2 на ден но след като посетя тоалета и заминават |
|
|
31.08.2008, 23:57
Ами вече два килограма заминаха. :( А иначе започвнах с лицеви опори и набирания на лост. Вече правя по 7 лицеви опори чисто до земята се опирам |
|
 |
01.09.2008, 10:40
аз едно искам да кажа... не си похабявай първите шокови и най-продуктивни тренировки у вас! Отиваш с някой приятел записвате се и си тренирате... няма нищо страшно не си мисли че някой ще ти се смее или... дори обратното в повечето случай по напредналите са отзивчиви и помагат на начинаещите било то със съвети или демострации
|
 |
14.09.2008, 15:11
Ходи на фитнес , изгради си програмка , яш много , пий протейна си !!! Това е верният път |
 |
14.09.2008, 16:22
x2 Сила БГ |
|
|
16.09.2008, 15:12
Колкото искаш добавки си вземи , но не забравяй , това не е магическа пръчка , ти трябва сам да се погрижеш за себе си Един приятел ме попита преди време дали може да си вземе добавки и само да пие Това не е магическа добавка !!! |
|
03.10.2008, 17:09
Темата и сайта са много хубави.Искам да попитам понеже мисля да зимам протеин с глутамин и креатин в него , дали ако спра да тренирам или да го пия ще има някакво последствие примерно да ми спаднат мускулите или нещо такова , защото един приятел ми каза че не бил полезен глутамина , не знам дали е вярно затова питам.На 16 години съм. |
|
По-добре намери фитнес по морето!