Как се диша правилно?

Не казах,че диването няма значение,а че начините по-който да дишаш не са един...незнам,никога не съм обръщал внимание,ще се поинтересувам. :)

Да ДЗВЕР, прав си, то си е и очевидно, ама не знам откъде ми хрумна това за бутащи/дърпащи - като се замислиш още повече се объркваш само

Това с дишането е елементарно и много базисно нещо - моля, съобразете го, за да си нямате проблеми после!

НЕ знам дали някой обясни ЗАЩО се прави това. И сигурно искате да знаете ЗАЩО се издиша? Една много добра причина е следното нещо - КРЪВНО НАЛЯГАНЕ - при голяма тежест ако не издишате има опасност да спукате кръвоносен съд (без друго си е доста високо налягането).
Втората причина - хернии и т.н.
Трета и Четвърта - със сигурност има - някой друг да ги добави!

Съживихте темата :)

За ритъма на дишане ясно, обаче в тази тема не видях нещо друго - самото издишване как е правилно да става, през носа или през устата? Днес един приятел ми каза, че трябва да се издишва през устата, досега винаги съм издишал през носа в активната фаза. Очаквам да чуя мненията ви.

Слухове се носят - тези дни не е желателно да се диша :)))))