Здравейте тренирам от 4месеца вече и за тези 4 м есеца бях качил 6кг обаче скоро си направих една почивка от 15дни и отслабнах с 3 килограма,някой може ли да ми каже как да възтановя набързо килограмите,10х предварително !
ISOSTAR
Както си ги качил първоначално - тренировки и ядене.Мускулът има памет- ще си ги върнеш изненадващо бързо.
(__/) E V I L (=‘.‘=) B U N N Y (“)_(“) R A B B I T
