риба тон с боб
 |
06.12.2007, 22:25
Здравеите на всички! 200гр. риба тон + 200-300гр. консерва боб с доматен сос , като си ги омешате в една чиния. които иска да пробва и най-хубавото е че не трябва да се готви! |
 |
06.12.2007, 22:37
Между другото никъде в форума не съм видял да се споменава боба :D а той е заместител на месото и има доста белтък не съм сигорен колко,мързи ме да ходя до кухнята ама беше към 13-16 на 100гр.. ама на мен лично не ми се яде всеки ден боб и го отбягвам Ако живота беше лесен, то нямаше да започва с плач. |
 |
06.12.2007, 22:59
Обичам риба тон с БОБ!Нищо,че се пър*и като кон после!А ако има и малко маруля направо се побърквам мн мн е вкусно маняци! |
 |
06.12.2007, 23:13
Тази комбинация не съм я опитвал, но ми се струва, че ще е отвратителна. Нещо не ми се връзват тия двете храни в една чиния А иначе, лещата е още по-добър вариант. Редовно я ям в големи количества Cheat on your girlfriends, not on your workouts!“ |
 |
07.12.2007, 19:19
ПРОТЕИНА ОТ БОБА Е РАСТИТЕЛЕН И НЕ СТАВА !!БРОИ САМО ТОЯ ОТ РИБАТА ИМА ЛИ ЖЕЛАНИЕ ИМА И НАЧИН |
 |
07.12.2007, 23:43
Силно казано не става... Действително е с доста по - малка биологична стойност, но чак пък да не го смятаме изобщо... Practice makes perfect. |
 |
08.12.2007, 00:19
Мисля 4е ште е по добре риба тон с Нахут и някаква салатка ВОЛЯ УМЕНИЕ И ТЪРПЕНИЕ Los dioses crearon los hombres
|
 |
29.12.2007, 19:33
Риба тон със боб и без боб си е супер Не казвайте ,че сте сериозно трениращ , докажете го ! |
 |
29.12.2007, 22:34
Аз пък викам боб с чесън, а рибата тон да се спасява по единично. Иначе сериозно, по-добре да се разделят тия 2 храни. Примерно обяд боб с хляб и салати/и по добре да е неделя, че да няма много жертви наоколо/, а вечеря риба тон с хляб и салати. Усвояването ще е с пъти по-добро. - “Големите мускули искат и голямо сърце и стомах и бял и черен дроб...“ |
 |
31.12.2007, 11:20
Растителен или не протеина от боба трябва да се има напредвид(да се брои). vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease. |
|
25.02.2008, 14:15
Само да отбележа за протокола |
|
 |
25.02.2008, 16:06
И аз съм на същото мнение, няма значение от боб, леща, грах, соя, киноа или друг растителен произход - брои се. Не съм съгласен обаче с едно изказване по-горе, че боба замества месото! |
Ако решиш да разнообразиш саладката с риба тон и боб (изкисвай го преди варене поне една нощ и няма да имаш проблеми с газовете!) , аз добавям 1 печена чушка (стерилизирана,от буркан), 1 кисела краставичка и малко чили сос за овкусяване, ако обичаш! Пак е лесно и бързо за приготвяне!
