Упражнения извън залата

blizanko Дата: 30.01.2007 Мнения: 144	11.12.2007, 20:36 нагоре аз по принцип обичам да правя набиранки,кофички... когато съм в училище обикновенно в малките междучасия си правя кофички(като приближа 2 чина) а в голямото междучасие като се наям правя набиранки и лицеви опори но вън от училище в една детска площадка(в която не съм виждал деца до сега ) а въпроса ми е това до каква степен помага и ако някой има идей още какви упражнения може да се правят в училище да сподели


entel_stz Дата: 17.11.2007 Мнения: 35 От: Стара Загора	11.12.2007, 20:59 нагоре Ами то тва е. За в училище друго няма. И аз по някой път правя кофички и се набирам на футболните врати.


Терца-Майорна Дата: 07.07.2007 Мнения: 10	11.12.2007, 23:37 нагоре Аз правя упражнение за мускола дето е на долната част на крак.Например като чакам рейсът на спирката се изправям на пръсти по 100 пъти.За 3 месеца ей-така на шега а то резултатът излезна на лице.


blizanko Дата: 30.01.2007 Мнения: 144	12.12.2007, 07:17 нагоре това за прасеца е добра идея а сега като ида на училище ще пробвам още работи да видим кое ще се получи ако изобщо нещо се получи ще ви пиша


Infernaloverkill Дата: 28.02.2005 Мнения: 320	17.12.2007, 20:38 нагоре абе така най-много да претренираш...ако ти се тренира извън залата , значи не тренираш достатъчно тежко


blizanko Дата: 30.01.2007 Мнения: 144	17.12.2007, 21:00 нагоре така е защото си счупих раката на скоро и гледам да не и давам много зор в залата