Блогът на DeadManWalking

Да, това са уместни въпроси

На гребането сега го усетих гърба,но не съм променял реално техниката.По-скоро гърбът ми се е променил. : )) И освен това,дори да съм я променил,килограмите останаха същите.

А що се отнася до въпросът ти - незнаех,че 40 кг на френско са ми непосилни.Разбрах го след като оправих техниката.Всеки прави грешки. На бицепсово примерно вдигам без никакъв чийтинг (с изключение на последното повторение).

Тренировката днес :

1.Клек - 60 (загрявка) ,110х10,120х6
2.Няма 2

Минах на тренировки с 1 упражнение. Радвам се че все пак реши да се включиш в дневника ми отново,мислех че съм те изгубил безвъзвратно. :(

Ааам...сега мисля дали имам други движения със съмнителна техника..зависи,на лежанка примерно не правя паузи в долно положение...ммм..не се сещам за нищо друго в момента.Май само френското съм омацал.

И аз това казвам,че 40 кг френско,изпълнени с правилна техника,са ти непосилни.
Иначе реших да те удостоя с присъствието си днес и да те успокоя,че не си ме загубил.

И тук вече съм известен с консумацията си на прясно мляко.Разговор с продавача от супермаркета (превод от английски):

Той: Какво го правиш всичкото това мляко?
Аз:Пия го...
Той:Толкова много? (средно по 2 литра на ден купувам)
Аз:Ем,да.
Той:Аз мислех,че нещо друго правиш,за хотелът ти трябва...или нз...
Аз:Нене,пия си го.
Той:Това е похвално,браво.Затова изглеждаш толкова силен. ( )

Заради мен на два пъти им свършва млякото... : )) По родните магазини сигурно им е мъчно за мене вече...

1.Тяга 8,6,6,5 - 120,110,110,110
2.Набирания - 9,4 (84кг)

Хват,хват,хват и пак хват...имам сила за поне 15х120кг....имам съмнения,че лоста е виновен за изтърването.Ще видя като се прибера.

DeadManWalking - 19.08.2008, 17:35

И тук вече съм известен с консумацията си на прясно мляко.Разговор с продавача от супермаркета (превод от английски):

Той: Какво го правиш всичкото това мляко?
Аз:Пия го...
Той:Толкова много? (средно по 2 литра на ден купувам)
Аз:Ем,да.
Той:Аз мислех,че нещо друго правиш,за хотелът ти трябва...или нз...
Аз:Нене,пия си го.
Той:Това е похвално,браво.Затова изглеждаш толкова силен. ( )

Заради мен на два пъти им свършва млякото... : )) По родните магазини сигурно им е мъчно за мене вече...

Тва  с млякото е оферта и аз  гледам  поне по 1 литар гледам  да  пия  ;  2 рядко ..ма  вече си спонсор  на  прясното  мляко .. ква  марка  пиеш ?? Аз  обикновено  избирам Бор  Чвор  но  то се  разваля

Бор Чвор в Добрич няма....Елена и Роса пия.

Тук пия едно кипърско...дето немога да му разчета марката,ама на вкус го докарват. : ))

ПС:Днеска съм на 3 литра примерно. И не ги усещам въобще...

ПС2:А,още е рано да се каже..преди лягане пред компютъра ще гаврътна още едно...значи 4…

Редакция: Аа,крада мляко и от кухнята..в кутии са,ама марката пак е с някакви неясни за мен йероглифи. : ))

DeadManWalking - 19.08.2008, 20:49

Бор Чвор в Добрич няма....Елена и Роса пия.

Тук пия едно кипърско...дето немога да му разчета марката,ама на вкус го докарват. : ))

ПС:Днеска съм на 3 литра примерно. И не ги усещам въобще...

ПС2:А,още е рано да се каже..преди лягане пред компютъра ще гаврътна още едно...значи 4…

Редакция: Аа,крада мляко и от кухнята..в кутии са,ама марката пак е с някакви неясни за мен йероглифи. : ))

Купи си крава за домащно животно
ПС: Видех ти  новите  снимки на гърба  , много е  голем  за  тия  8-9 месеца от които тренираш  имаш невероятни резултати!!!

и аз го консумирам в промишлени количества ама след това цял ден пърдя МОЩНО :D
Особено като ям и яйца :D

Рестлинг,мерси.

И по-добре да са добри резултатите...имам да настигам Уолкър по размери,мислиш,че е лесно ли? 
Като цяло за месец и половина,от началото на юли,до средата на август все едно съм на стероиди,ще пусна всички мерки като се прибера.

Ще си постна тук тренировката...когато се събудя и реша да потренирам:

Редакция:Не целя мускулна маса.Резултатите,по които съдя за напредъка си са силови,но ако тялото ми реши да порасне тук таме е добре дошло!

DeadManWalking - 20.08.2008, 13:04

Рестлинг,мерси.

И по-добре да са добри резултатите...имам да настигам Уолкър по размери,мислиш,че е лесно ли? 
Като цяло за месец и половина,от началото на юли,до средата на август все едно съм на стероиди,ще пусна всички мерки като се прибера.

Ще си постна тук тренировката...когато се събудя и реша да потренирам:

Редакция:Не целя мускулна маса.Резултатите,по които съдя за напредъка си са силови,но ако тялото ми реши да порасне тук таме е добре дошло!

Аз  тва  дето видях  като гръб мисля че не ти трябва много за да  го стигнеш но все пак тои е по малко килограми... а кви са  ти размерите горе  долу

Е как няма да е по-лек,като е с 6 см по-тънка талия. : ))

Тегло: 84кг
Гръб: 116
Ръка: 38,5 дясна ; 38 лява
Бедро: 65
Прасец: 40 (не съм го и тренирал..)
Талия: 84-85 см

Обаче до 15 септември има още доста време и..ще видим. : ))

Редакция: Тези мерки са от преди 2-3 седмици...сега измерих ръка и талия само за всеки случай и вижте  :

Тегло 83 кг
Ръка: 39 дясна ; 38,5 лява
Талия: 83

...въобще...

Глей‘ сега..заради вас 3 поредни поста пускам немога си напиша тренировката.

1.Лежанка (толкоз ми е втръснало.. ) - 90кг - 7;80кг - 60 ; 70кг- 6,5 (реших да мина лекичко)
2.Гребане - 90 - 8 ; 80 - 6,6,5
3.Френско с 35кг - 8,6,6 ; 40 - 5 (малко по-широк хват на последната серия)
4.Бицепсово с прав лост - 45кг - 7 ; 40 - 6

Бицепса ми много бързо се помпа и много бързо се измаря.Просто често не виждам смисъл да правя повече от 2 серии...излишно натоварване,а и при тези условия искам да правя по-леки тренировки,че възстановяването ми е голям проблем...и на лег го дадох леко,бутащите ми групи още малко и ще заплачат. 

Никола:Висок съм 179см,може малко и да съм пораснал.

а колко си висок ми е интересно?
EDIT : преследвам ти гръдния кош dude

DeadManWalking - 20.08.2008, 14:00

Бедро: 65

Все се каня да питам и все забравям.Къде точно мерите бедрото?По средата или най-горе където е най-дебело?