Вашите снимки ТУК! 

http://djgorgio.hit.bg/grub.jpg
Я да пообсъдим и критикуваме гърба ми приемам всякакви съвети по принцип ми е малко изоставащ сега на снимката е 146 см , не съм се стягал или правил некви пози просто така си седя само изправен,за омазняването няма да говорим то е очевидно очаквам ви в коментари на снимките

Абе я и аз покрай Астор да пусна една снимка на гърба да ме покритикувате и мене.... мене лично много ме кефи, аз от доста време не бях си снимал гърба и чак бях учуден от прогреса.... ама да видим вие какво ще кажете:

http://amdinside.hit.bg/moi/IMG_2165.JPG

Очаквам коментари в другата тема и не ме жалете....

Като си говорим за гръб, смятате ли, че моят изостава? Имам чувството, че нещо се губи. Ето няколко снимки на гърба от днес, и няколко в по - общ план. Снимано е с web камера при лошо осветление, но според мен става да се придобие обща представа.

Гръб - http://img.photobucket.com/albums/v234/Zdravia/Back/new2.jpg

разкритикувайте ме и мене
175 71 кг став 10 месеца .
http://i16.photobucket.com/albums/b18/n0oby/IMG_0008.jpg
http://i16.photobucket.com/albums/b18/n0oby/IMG_0006.jpg

Ето малко и от мен
В ГРЪБ 2004 год
КОГАТО ЛЕКО ПОЗОБВАХ 2003 година 190 от лег на тегло 87 кг.
2005 година на чисто, почти без никакви тренировки, първо влизане във фитнеса след 5 месечно прекъсване.. 170х2 от лег на 90 кг тегло.. 120 за рамо, 125 за предмишница с големия лост от седеж, 100 кг за бицепс (прав с големия лост).. абе правих си проверка на силата
акаунда ми в сладура
Другите данни в момента са ми:
-ръст 178 см.
-тегло 88 кг.
-бицепс 43 (стигал е макс до 44).
-гръден кош 125 см.
-талия 83 см.

2004 с брат ми и майка ми
брат ми в гръб 1
брат ми в гръб 2
брато 2003 година (19 годишен)
Моля не пускайте много постове един след друг. Ако има нещо за добавяне използвайте бутона “промени”. Благодаря.
Mr_Muskul

ето още малко от мен:
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000272.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000270.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000263.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000257.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000256.jpg

за сега само гръб..слабичко ама толкоз :(
http://photobucket.com/albums/a270/vladobg/?action=view&current=IMG_0116.jpg

Здравеите пичове :D

Това са снимки от основния ми период през периода(21.01.2005г - 21.03.2005г)От 76,5кг станах 81,5кг.За сила и Мерки на каквото и да е мога да ви дам Инфо само се интересуваите
Иначе сега сам 74кг, преобразен сам на 10% Мазнини сам ,изкарах много здража диета и с 2 думи голямото дупе и корем ги няма вече,но и обемите ги няма Но без самнение,разабрах 1 нешто тожа е моя спорт(на 18г сам) От Монтана и поздрави на Чукундура :D .От 3 месеца сам в New York City(трудно се тренира тука)Аиде чакам коментари

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050321_202801.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114542.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114534.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114520.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114416.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114307.jpg

Успехи момчета

Здравеите :D

Ето намерих начин да кача и сегашни мои снимки!Това ,което ще видите сам аз преобразен(може би) на 69кг!!!Които иска да вярва 8)

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Bicepsiotpred.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Qkograb.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/UbAvEc.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Icko_baby.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Icko_yeah.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Ickosestega.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/IckosBicepsi.jpg

Успехи :D

http://photobucket.com/albums/a154/qk_bik/?action=view&ampcurrent=A1.jpg

8 юли 2005 г.

Скромно двечки и от мен:

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Na_plaga_Avgust_2005-010.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/July_2001.jpg

Е тва е засега

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/batmonko1.jpg

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/6836e46f.jpg

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/smil.jpg

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/sam123.jpg

На 16 години съм, 63кг.
Моля пишете на кирилица!
Mr_Muskul

..............................

Специално за pepa_k, пускам тези снимки отново. Това е приятелката ми. (Тя е на 29) Снимките са от миналата година, април месец. Октомври забременя и сега имаме прекрасен син!  :D Роди се на 12. 07. 05 г.

Някои от тези снимки са във фитнес “Флайс”. NowIamYourGod, може да сме се засичали там. Спомням си човека зад теб, с кърпата. Тогава от лег не успя на 160 кг. Сега напреднал ли е? Имаше вид на сериозен…

http://usera.imagecave.com/zrangelov/d.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/b.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/c.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/a.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/f.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/g.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/h.jpg

pepa_k, може би на раменете ще е добре да качиш малко. Но при вас (жените), нещата са различни и като хранене и тренировка. Има ли някъде тук програмата и диетата ти? Интересно ми е да ги видя.

Ето малко снимки от морето (преди 1 месец и преди цикъла :wink: )
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-19.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-18.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-22.jpg
Ето тука малко реклама на сайта ни :
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-23.jpg

Тази двете снимки са посредата на цикъла:
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-14.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-15.jpg (тук с майка ми)

Надявам се да направя утре снимки (3 дена след края на цикъла)

За 16 дена съм качил 2 КГ.
1.5см в ръцете
4см в гръданта обиколка
и до 40% сила на повечето упражнения :wink:

Ето я и моята снимка от периода, когато правех щанги. Коментирайте гърбът ми. /направих 17г. скоро!/

->приемам всякакви коментари :wink:

Ето новата фотосесия след цикъла:

http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010250.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010252.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010253.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010254.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010256.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010259.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010260.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010261.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010262.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010263.JPG

Ето тука снимките на един човек, който признавам.
Когато почнах да тренирам ми беше идолът във фитнеса (беше три пъти по голям от сега). Сега се занимава с бокс и не толкова активно със фитнес. По едно време каза че не може повече тъй като ядеше от 5 до 8 КГ на ден храна (4 хляба по 1кг + друга храна) за да поддържа уникалното му тяло.
Ето днеска какво показа пред обектива :
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010264.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010265.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010266.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010267.JPG

Шапка му свалям на този човек За толкова много години в залата и е правил само 2 цикъла по макс 2 месеца. Няма снимки отпреди да го видите, за което много съжалявам.

Това съм аз, или по точно гърба ми… :wink:

http://eidos.hit.bg/Photos/Me.jpg Тук талията ми е 75 см.

http://bgphoto.net/photos/7154/o632611817627031250.jpg

1.06.2004 - след една от последните ми тренировки.  :?
Свалил съм доста. Изхърбавях лошо. Ся ше се мятам пак. 

тези са най-актуални…
не е кой знае какво , но за да ви стане ясно през какво съм минал ще добавя и една друга снимка

преди известно време :
http://zashev.exploits.cx/zash-today/69kilos&ampand-still-fightin.jpeg

по-актуални (гадно качество за съжаление ...)
http://zashev.exploits.cx/zash-today/zash-lame_pozior.jpg
http://zashev.exploits.cx/zash-today/zash-relefless.jpg
http://zashev.exploits.cx/zash-today/zashko-bb.jpg

В момента съм в края на период за маса за тва и съм мазничък

Благодарности на bb-team-а за направленията и информацията ,която ми дадоха когато започвах :D

ето ме и мен
http://photobucket.com/albums/b110/esariev/

нещо не могат да се отворят тея снимки ,пък уж ги качих на сайта.
нека някой да ми обясни как става ?

http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003264.jpg[url]
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003269.jpg[/url]
ttp://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003289.jpg[url]
ttp://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003290.jpg[/url]
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/P1140055.jpg[url]
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/P1140059.jpg[/url] :( :(

Най накрая ви пиша паролата: impeccable и username: esariev
като отворите линка и ги напишете,трябва да се отворят тъпите снимки

http://photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/

ето ме грозен и слаб на републиканското за младежи и иуноши 2005 още на 16 год сеа сам на 17 красив и дебел ама нямам снимки качени в нета ...  http://i5.photobucket.com/albums/y155/Emil_mlo/valioignatov2.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y155/Emil_mlo/valioignatov.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y155/Emil_mlo/Photo24_24.jpg

ето ме и мен най-накрая
http://esariev.hit.bg/IM003264.jpg
http://esariev.hit.bg/IM003269.jpg
http://esariev.hit.bg/IM003289.jpg
http://esariev.hit.bg/IM003290.jpg
http://esariev.hit.bg/P1140055.jpg
http://esariev.hit.bg/P1140059.jpg

Ето и мои снимки от тази година:

http://morence05.hit.bg/PIC00052.JPG

http://morence05.hit.bg/PIC00053.JPG

Тук съм 180 висок, 75 кг.

Тази е от миналата година…

http://eidos.hit.bg/Photos/11.jpg

Ей сега ще ви направя малко представление ))
значи първо да кажа че паролата на снимките е: bb-team
такаа.. почвам с едно циганче.. казва се Мони приятел ми е, голям образ и голям пич е, не съм го виждал от мноого време, но ето няколко снимки от преди година и нещо като се засекохме във фитнеса, само да кажа че беше в доста отслабнал период:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123978
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123980
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123981
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123984
) значи това момче има невероятна генетика, нисичък е.. около 165 см, но пък има адски добре оформени мускули, яд ме е че нямах хубава камера а съм го снимал с gsm, за да видите за кво става въпрос.. фибрите на мускулите му се виждат.. но от тези замазани снимки се губи повече от половината ефект.. Ръката му е стигала до 45 см супер релефна и трябва да ви кажа че изглеждаше просто огромна, особенно и за неговия ръст… за съжеление го хванах доста отслабнал..

Следващия човек който ще ви покажа е въпросният Лъчо.. за който ви бях споменал че е правел единица на 130 кг за бицепс. (сега си погледнах листа на който имам записани най-добрите му постижения..) Снимката е от 1998/99 година, от доста далече е и с някакъв скапан апарат (сканирана е не е дигитална).. Този човек също имаше страхотно тяло адски релефно и адски мутирало.. на тази снимка много трудно може само да се загатне за кво иде реч.. Тогава (98/99 година) вдигаше 205-210 кг от лег (чисто без мост, а е и с дълги ръце..) хората които вдигаха такива щанги навремето се брояха на пръсти, вдигаше от седнало положение без никаква опора на гърба по 130 за рамо, френско (легнал) 110 кг, клек 220 (до долу), тяха 270 кг камъни от по 120 кила си вдигаше над главата, абе всекви изрудии а и той никога не е тренирал сериозно и с цел състезание.. просто от изрудия.. ) навремето тези дето тренираха повечето си беха абсолютни изруди и правеха какви ли не глупости, а не изнежени и заляти с информация билдерчета като сега.. ) Ако ви напиша кво е взел пак ще ми кажете че са ме излъгали или че съм се объркал нещо.. но както и да е ще ви кажа вие ако щете вярвайте.
160 шишета с бионабол, 150 пропионата, 80 омнадрена, 50 ретаболила. За бионабола съм се объркал, той специално не е стигал до 2 грама (Киро е стигал до толкова..), той е взимал по 350 мл на ден обаче в продължение на месец и половина всеки ден! И да не е умрял жив е но няма да го познаете ако го видите сега.. върнал се е в изходно положение
Ето от къде е тръгнал: на ръст 194 см, тегло 60 кг - можете да си представите за ква генетична слаботелестност става на въпрос…
ето до къде стигна:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123985

А сега ще ви покажа и едни мои стари снимки да ме видите къв съм бил “убавец” като започнах да тренирам.. )))
значи на тези 2 снимки съм на 18,5 години - 63 кг. от началото на 2000 г. са
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124100
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123990
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124507
що са ми разкопчани гащите не ме питайте никва идея си нямам :oops:   
ето ви една от 2001 - тука вече леко бях налял..
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123988
А ето и една в гръб от най-мощния ми период (2003 година) за съжеление е снимана със скапан gsm (от най-първите с камера) и хем е малка хем е лошо качество.. а и на всичко отгоре съм застанал изкривен.. както е да е:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124106 (фокусирайте разликата талия/рамене )
ето в амфаз от тогава (малко по-качествена излезна...)
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124142
имам и доказателство колко много отслабнах след този период, тази е от началото на 2004, бях свалил 18 килограма за 2 месеца.. личи си по лицето и рамената (не обръщайте внимание че приличам на душевно болен ):
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124109

1 месец след това си бях върнал около 5 kg. 
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124111
..

А ето ви и една от тази година преди да почна да тренирам.. бях се освинил и заприличал на дебел и безформен чичка.. тва ми е най-грозната снимка през живота заклевам се:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124128
тук съм с дрехи и не си личи шкембето:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124130
Стигнах до 90 килограма тегло преди да почна да тренирам май месец.. а за моя ръст от 178 см, си бех доооста мазен.. Сега съм решил пак да ги стигна 90 килограма ама този път с тренировки, изчистих много.
На онази грозната снимка задника ми беше станал 107 см (от денонощно кибичене пред пц-то), талията беше 92, а гръдната 123.
За 2 месеца върнах ханша си в нормалните 96-97 см, талията ми стана 83 см (пак се показа теракота;-)), а гръдната 124.. разликата разбирасе беше фрапираща… а теглото го бях свалил до 87 кг.
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124140
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124157
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124158
После спрях да тренирам (преди почти 2 месеца) и този път си казах, спирам и да ям, щото не ми се става пак на свиня.. и кво стана за нула време се стопих на 80 кила )) без мускули )
Та сега пак почнах и за 2 седмици съм станал 85 ама нямам снимка да покажа още, като ходим на тренировка с PROMPT и се снимаме, ще постна..
Та така.. знам че звучи тъпо и се повтаря, спадане качване и т.н. и т.н… ама такъв ни е спорта кво да се прай.. цел живот си гониш формата.. )))
Айде шоуто свърши за днес ))
бтв.. интересно при мен е и как за разлики от по 5-6 килограма тегло веднага ми се променя физиономията.. примерно ако падна под 80 кг, ставам некакъв такъв изпит все едно съм умрял от глад.. )))
ето face на 86 кг..
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124197

Тая снимка е от септември миналата година след 3 месеца тренировки.
http://i20.photobucket.com/albums/b226/murdera/predi.jpg 112 гръб.

Другата е от преди 2 месеца.
http://i20.photobucket.com/albums/b226/murdera/sled.jpg 119гръб.