|
maca_pisa, темите във форума нали са точно за коментиране? Без значение, дали другите споделят мнението ти. Аз ще качвам мм по желание, а не по погрешка. И, разбира се, не приемам всичко за 100% подходящо за мен, а ще използвам препоръките на по-опитните тук съобразно моите нужди и възможности. Успех и на теб!
А по въпроса с маратонките явно разногласие няма. Kalin1965, щом и при теб е било така, предполагам, че и на мен други маратонки ще ми решат проблема. Само да дойде 20-ти…
Само едно не ми стана ясно. Тичането с висока скорост, респ. висок пулс е именно кардио тренировка, нали така? А за сваляне на кг. пулсът трябва да е в зоната на изгаряне на мазнини, някъде 55-65% от максималния пулс. При положение, че искам да изгубя някой и друг кг., защо да тичам на max?
Поздрави
Ако не те разболее, спортът е здраве!
|