Съвет за Суроватъчен

http://www.nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Itemid=36

Препоръчително е протеина да бъде западен и по възможност изолат, от там нататък разликата е почти само в цените. Иначе правилно си чул за оптимума, но той е скъп протеин 150-160лв. за 2,300кг.

В момента на АСН са най на далавера така че можеш да си вземеш 1.3кг за около 60лв. Взима се сутрин след ставане и след тренировка по една мерителна лъжица.

А има ли нещо по-тънкажно че тези 160лв ми идват много..

По-тънкото е, ако си купиш по-малък грамаж.

И пак излиза 80 лева килото. Така е хубавите марки са скъпички. Евтините нутрими няма много ефект... Така че по-добре си дай парите за храна-по 300гр. пиле 10 яйца 300 грама извара и всичко е ок, ако не искаш животински резултати е не бързаш много. ПОзнавам хора които с хубава диета и нутрими постигат добри резултати, но те са малки и главната причина е храненето.

Breakout - 09.04.2008, 02:06

А има ли нещо по-тънкажно че тези 160лв ми идват много..

Сега в магазина на ул.Парчевич има 30% намаление на Prolab за 104лв.може да вземеш 2,250кг.суроватка