[Log]Fyre vs. Thyrotabs

1 от 4

emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	04.05.2008, 10:02 нагоре Принципно нямам излишно време да водя лог, но пък за няколко дни употреба класирам Fyre в топ 3 бърнърс и смятам, че си заслужава да драскам по някой ред от време на време. Като всяка зима и тази натрупах някой излишен килограм, естествено най-усезаемо в коремната област.Както и да е. Начално тегло - 85кг(излишни около 5-6кг). Ден1 Wake up 2 капс. Fyre на гладно, 40 мин по-късно бягах около 20 мин малко над средното темпо(оказват си влияние килограмите, а и не съм правил кардио много време) Ранния следобед още 2 капс. и отидох в залата. Вечерта 40мин велоергометър - отново интензитет над средното. Бях решил да пия 3х2капс. дневно и затова се запасих с 2 опаковки, но ми дойде множко, а и бях спрял кофеина за около 2 месеца. След сутришния прием усетих леко дразнене след 10тата минута. В залата имах доста енергия, която обаче по средата на тренировката отшумя. Нямах проблеми със съня. ———— Ден2 2 капс на гладно , 35 мин по-късно бягах пак 20 мин. Ранния следобед още 2 капс и пак в залата.Постепенно ще увеличавам интензитета. Странични ефекти - раздразнителен, не ме свъртваше цял ден на едно място. Вечерта няма настроение за кардио трен. ——————- Ден3 Събудих се каталясал и реших да е OFF den..2 капс на гладно 30 min след сън. Още 2 към 14.30. И този ден не можах да мина на 3х2 капс. Sides - сутринта бях с 35.7 темп, 1 час по-късно 36.5 и червен като домат, буквално пламнал.Leanfire Inferno V2 правеше същото, но там причината беше ниацина, докато тук го няма. Топли вълни почти през целия ден. ——— Ден 4 - т.е. днес wake up - 2капс, 45 мин велоергометър.За сега няма sides, предполагам, че вече е време да почна да привиквам към Огънчето. 13.15 - 2 сървинг Учудващо “the buzz” отмина бързо и заспах. 19.00 - 3ти сървинг, 40 минути по-късно бягах 20мин Това е за днес, да видим ще будувам ли до малките часове :D ——- После ще допълня, мисля да мина днес на 3х2. Изпробвам нов хран. режим близък до РБД. Mенюто всключва: свинско, пилешко, телешко, яйца, кафяв ориз, царевица, овес, сирене в малки количества, зеленчуци - е те са си задължителни и стафиди за след силова тренировк и плодове - т.е. разнообразна храна.Въглехидрати ще ми трябват повечко при 2 кардио тренировки и силова.Калориите ми през почивните дни идват малко поради факта, че спя много, но поне идват подходящо съобразени. С “Огънчето“ комбинирам и друг продукт, но той ще се задейства след около 10-12 дни, за него по-късно. Няма да наблягам на храненето.Идеята е да давам мнения за бърнъра. Предполагам вече трябва да съм изкарал малко вода и ще се претегля после. vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


Димитър Михайлов Дата: 30.01.2004 Мнения: 2714 От: София	04.05.2008, 10:29 нагоре Жестоко, да видим, дали ще бъдат опровергани едни резерви, които таят у мен. Фитнес и здравословен начин на живот Фитнес центрове Бодибилдинг и силови спортове


Красимир! Дата: 10.02.2007 Мнения: 699 От: София \| Ст. Загора	04.05.2008, 12:23 нагоре Ще следим лога Train Insane…


RedWalker Дата: 18.04.2007 Мнения: 1072 От: България, Плевен	04.05.2008, 12:37 нагоре Ръст?Размери?Някакви снимки за сравнение преди/след ?:) Every hard workout is one step closer to your goal!


Владимир8507 Дата: 21.03.2007 Мнения: 1267 От: ВАРНА, България	04.05.2008, 16:51 нагоре Този лог го очаквам от доста време и ще го следя с интерес Ще се радвам ако видя какво включва тренировъчната ти програма Cheat on your girlfriends, not on your workouts!“ АЗ


dobata Дата: 11.02.2007 Мнения: 258	04.05.2008, 17:45 нагоре Най-накрая лог за определен продукт и тук. Повече от доволен съм и постоянно ще го следя. Само да кажеш какво вземаш за да замазиш ММ, тъй като май бърн ефекта ще е на макс, както изглежда. Reality is wrong, dreams are real!


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	04.05.2008, 17:58 нагоре Нищо, залагам на храната - достатъчно белтъчини и въглехидрати. Излишната вода я изкарах със сигурност - 83кг/170-171см и аз не знам точно колко. Ще добавя и малко ЗМА по-нататък. Тренировъчната програма не мисля да я описвам, нормален 4дневен сплит, като постепенно ще увеличавам интензитета(въппрос на дни е да ме налгне умората от отрицателните калории). vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	06.05.2008, 09:19 нагоре Ден 5 wake up - 1 serving, 30 мин по-късно 45мин велоергометър втория сървинг в 14.30 - след това тренировка в залата 19.30 - 3 ия сървинг и 40мин вело. Сутринта отново пламнах, усетих топлина в стомаха - предполагам от йохимбина. Учудващо обедния прием на Огънчето мина гладко, но вечерния ме накара да будувам до малките часове. vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


hridi Дата: 28.04.2005 Мнения: 114 От: София, България	07.05.2008, 10:10 нагоре Аз пък онзиден взех един, и вчера 2 (2 пъти по една капсула) никакви оплаквания от дискомфорт, даже се чувствах страхотно до няколко часа след капсулата. Ще видим до края на месеца. Постепенно ще мина на схемата 2х2 капсули “Важните неща в живота не се виждат с очите, а със сърцето.“ - Антоан Дьо Сент Екзюпери >> Тренировъчен Блог <<


Питона Дата: 08.11.2004 Мнения: 1634 От: Варна	07.05.2008, 12:01 нагоре % мазнини колко ти е? Може и аз да не съм погледнал осторожно... **ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР ПО СИСТЕМАТА ************ C.O.R.F.I.T. ************ http://www.belchohristov.com - Личен интернет блог за хранене и фитнес тренировки Персонален треньор и Диетолог и Консултант**


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	07.05.2008, 12:34 нагоре Никаква идея, имам електронен калипер ама за нищо не става.На око - 17-18%.Може и по-малко. Ден6 3х2 капс, сутринта правих кардио + трен. в залата (15мин HIIT) в края. Вечерта на агънце :D и водичка . Спах нормално. vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	08.05.2008, 11:00 нагоре Ден 7 3х2 капс, чувствах се нормално, нямаше проблеми с изнервеност и др. такива.Само сутринта го усетих бърнъра, отново затопляне в коремната област. Беше ми ОФФ ден за силова трен и направих целия ден low carb.Времето suxx яко и въртях велото у нас - сутрин 45мин и вечерта HIIT 16min. Предполагам, че вече придобивам пълен толеранс. vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


Красимир! Дата: 10.02.2007 Мнения: 699 От: София \| Ст. Загора	08.05.2008, 11:59 нагоре Някаква промяна на кантара? : ) Train Insane…


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	08.05.2008, 12:01 нагоре Имам едно златно правило - 1път седмично да се тегля.До неделя има известно време vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.


Красимир! Дата: 10.02.2007 Мнения: 699 От: София \| Ст. Загора	08.05.2008, 14:18 нагоре Ясно. Щото гледам 7-ми ден и викам да не си се мерил случайно —— Вчера беше 7ми ден, пиша с 1 ден назад emzo Train Insane…


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3920 От: Стара Загора	09.05.2008, 07:59 нагоре Ден8 Загубено време, пак велото у нас, но само 30мин, че времето сутрин е “кът“. Пак 3х2капс, мога вече да кажа, че почти не усещам Fyre, но вечерта в залата се чувствах отлично и направих 20мин HIIT на велото. За момента никакъв контрол върху апетита, точно обратното постоянно съм гладен, а съм само на -300калории(минус 300). Още ден-два и ЛОГа ще има ново заглавие :D vacation is over :D Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.

1 от 4

Следваща

Край »