[Log]Fyre vs. Thyrotabs

emzo - 09.05.2008, 07:59

Ден8

Загубено време, пак велото у нас, но само 30мин, че времето сутрин  е “кът“.
Пак 3х2капс, мога вече да кажа, че почти не усещам Fyre, но вечерта в залата се чувствах отлично и направих 20мин HIIT на велото.

За момента никакъв контрол върху апетита, точно обратното постоянно съм гладен, а съм само на -300калории.

Още ден-два и ЛОГа ще има ново заглавие :D

Само аз ли мисля, че 300 калории са прекалено малко? Според мен, когато си на диета за изчистване (не говоря за пред състезателна диета), може да се падне най-много до 2000 калории на ден, които за твоите килограми са си перфектно. Чистил съм се сигурно вече  5 пъти с диета и постигам перфектни резултати с диета от 2000 калории на ден, като не губя мускулна маса и не стоя гладен през деня. На грешен подход си с 300 калории на ден (дано оцелееш ), освен ако не си имал впредвид 3000

Той май спомена, че е на минус 300 калории в диетата или не разбрах какво искаше да кажеш.

Даниеле, изтървал си един - (минус)
т.е. BMR минус 300 калории. Посмъртно не виждам как бих оцелял с 300 калории.

Дам тоя минус ми е убягнал

Иначе до сега половината форум щеше да го линчува публично

П.П. И аз следя лога. Очаквам скоро да стане интересно

Здравейте.
И аз и аз също като Ради чакам да става “горещо“ вече ... давай emzo от тоя лог зависи аз какво ще си купя
Успех!

От тука гледам само аз май съм имал малко по-ериозни странични първите дни като леко сърцебиене в фитнеса и лек дисконфорт вечер от Fyre-a ... ДАже смъкнах на 2х1 дневно ...Иначе определено засилва метаболизма ...Този зелен чай направо...За пръв път на НВД да ходя 2 пъти дневно по голяма нужда ...И стомаха понякога направо го чувствам как изгаря :D И аз имам осещам, че имам повишаване на температурата но не съм мерил колко е точно ...Като цяло доволен ...Това е можеби първата добавка която найстина усещам, че има някакъв ефект върху мен ...А това за съня досегасамо първите 1-2 дена лек дискомфорт сега спя като пън...Апетита го намали само първите дни ...
Давай аз имам още 3 седмици с него после почивка

Аз с двете нули нямам проблеми, приемам достатъчно фибри.Бях писал за проблеми с кръвното в дневника на Иван Шишманов, но те не бяха от Fyre, а от нещо съвсем друго.

Ден 9
Наистина не го усещам вече, доста бързо привикнах.Деня започна добре(30мин вело) и в буквалния смисъл каталясах още на обед.Вдигнах карбс(кафяв ориз), но и те не помогнаха и се наложи да изместя тренировката в залата с 1 ден.Прибрах се от работа и почти веднага заспах.

Да спомена за тежката артилерия:
Gaspari Nutrition - Thermogenic Thyrotabs - http://www.discountanabolics.com/p/GN13
Спряни от производство поради проблем с името (било патентовано) и ще се появят по-късно тази година с ново име.
Общо взето с големи очаквания съм и към този продукт:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=106438881&highlight=thyrotabs
Както казват в бб.ком има два варианта:
1. топиш малко мас като всеки продукт
2. топиш адски много мас
Eто и ревю на един много уважаван representative, който btw много пъти ми е помагал със съвети:
http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=111031181&postcount=93

Така ето и начина, по който ще се приемат:
option 1: ( 90 tabs ) ( 6 weeks )
Days 1-3 1/day
Days 4-7 2/day
Days 8-34 3/day
Days 35-38 2/day
Days 39-42 1/day

Четох доста, разпитвах доста и реших да направя tapering.

Emzo, сорка за въпроса, но ровейки, откривам, че си само на Файър, така ли? Не приемаш друг бърбър, било то термоген или липо?

Ден 10 - мразя да работя в Събота :D
Отново гадно време, отново велото у нас(30мин), отлична тренировка в залата(благодарение на Fyre), за сметка на това вечерното кардио беше много зле.40min след вечерния прием имах киселини - причинителя беше Fyre, трябва да видя коя съставка може да е виновна.
Разравях си шкафа и намерих останал Y HCL, който може да добавя към края на опаковката.

Сега за Тиротабс:
Според Гаспари ефекта им започва да действа около 7-8ия ден.Да, наистина е така.Засега от тях усещам само топли и студени вълни, температурата ми си е същата без промяна, а най-вероятно като се знам няма да мръдне.Също така средно 2 пъти на ден ушите ми стават червени като домат, работя с клиенти и малко .... кофти, добре, че бързо отшумява.

Fyre - 3x2капс сутрин, обед и вечер на празен стомах - за мен това е важно, тогава го усещам и съм сигурен, че се е усвоил.
TTabs - 3x1 tab - сутрин, обед и вечер на равни интервали, отново на празен стомах,по препоръка на @pu12en12g

Днес е хубав ден:
1. Неделя - почивен ден.
2. Ден за отчитане на постигнатите резултати, а те са естествено са добри.
Винаги на гладно сутрин след като съм посетил двете нули.
Тегло - 82кг (-3)
Корем, на нивото на пъпа  -1.5см
Талия -2.5см (срам ме е да кажа стойностите    )
Колко е вярно нямам идея, меря се с Миотейп.

Малко бързо тръгна теглото надолу, но ако трябва ще коригирам диетата.Засега съм на -300калории. (минус Даниеле )

p.s. да уточня, че доста хора ме питаха, нямам зареждащи дни т.к. дефакто аз всеки ден съм с достатъчно карбс и само 4дни в седмицата по 40гр стафиди след тренировка.

emzo - 11.05.2008, 12:35

Днес е хубав ден:
1. Неделя - почивен ден.
2. Ден за отчитане на постигнатите резултати, а те са естествено са добри.
Винаги на гладно сутрин след като съм посетил двете нули.
Тегло - 82кг (-3)
Корем, на нивото на пъпа  -1.5см
Талия -2.5см (срам ме е да кажа стойностите    )
Колко е вярно нямам идея, меря се с Миотейп.

Малко бързо тръгна теглото надолу, но ако трябва ще коригирам диетата.Засега съм на -300калории. (минус Даниеле )

p.s. да уточня, че доста хора ме питаха, нямам зареждащи дни т.к. дефакто аз всеки ден съм с достатъчно карбс и само 4дни в седмицата по 40гр стафиди след тренировка.

Определено добро развитие, но ако е десети ден, значи водата прави резултата. След още 1 седмица вече измерванията ще дадат по-точна представа.

Имам един въпрос: влияе ли ти на съня? Кофеинът вътре колко е? 200 мг ли?

Хаха, подценяваш ме Ради   , на диета съм преди да почна стакчето.Т.е. погрижих се водата да я няма.
3х2 капс ще рече 600мг кофеин, да ти кажа честно имах 2 трудни вечери.После свикнах много бързо и спя като къпано бебе.
ТТабс не са стим и не оказват по никакъв начин влияние на съня.

Да, да, аз за Огъня питах. Хех, това с водата ми хареса
А кафе пиеш ли принципно? Т.е. привикнал ли си вече към кофеина или е само от добавката?