Чистене със следните добавки ?

 
   

The_Duke
Потребител
Avatar
Дата: 03.04.2006
Мнения: 0
От: София
11.05.2008, 23:40
нагоре

Мога ли да пия следните добавки и да се изчиста, без никаква загуба на ММ
L-carnitin капсули + Аминокиселини
+ Протеинов шейк след тренировка
И естествено с добър хранителен режим ?

Идеята ми е дали ... мога да чиста с л-карнитина, а с аминокиселините да преодолявам загубата на ММ, която ще бъде трупана с протеиновия шейк ?

Най-добрият форум——->http://www.bb-team.org/forum<——-

dobata
Потребител
Дата: 11.02.2007
Мнения: 0
12.05.2008, 00:05
нагоре

За тези цели най-добре БЦАА преди и глутамин след тренировка.

Reality is wrong, dreams are real!

Ради Хаджирадев
Модератор
Avatar
Дата: 09.08.2004
Мнения: 5134
От: Аахен, DE /В.Търново, BG
12.05.2008, 02:03
нагоре

Аминокиселините гледай да са от верижно-разклонениете (на прах или течни). Запазването на муск. маса ти зависи от диетата, а не от бърнъра. Няма такова нещо като никаква загуба smile

Най-важното за запазването на муск. маса и високопроцентовия качествен протеин. На второ място са БЦАА smile

Стоянчо
Потребител
Avatar
Дата: 28.02.2007
Мнения: 5790
12.05.2008, 10:47
нагоре

100% и мускул ще падне, няма начин. Съчетай добавките за топене с протеин, ВСАА, глутамин, че и комплкесни амини и ще падне минимум мускул.