Чистене със следните добавки ?
|
Потребител
 |
11.05.2008, 23:40
Мога ли да пия следните добавки и да се изчиста, без никаква загуба на ММ Идеята ми е дали ... мога да чиста с л-карнитина, а с аминокиселините да преодолявам загубата на ММ, която ще бъде трупана с протеиновия шейк ? Най-добрият форум——->http://www.bb-team.org/forum<——- |
|
Потребител
|
12.05.2008, 00:05
За тези цели най-добре БЦАА преди и глутамин след тренировка. Reality is wrong, dreams are real! |
|
Модератор
 |
12.05.2008, 02:03
Аминокиселините гледай да са от верижно-разклонениете (на прах или течни). Запазването на муск. маса ти зависи от диетата, а не от бърнъра. Няма такова нещо като никаква загуба Най-важното за запазването на муск. маса и високопроцентовия качествен протеин. На второ място са БЦАА |
|
Потребител
 |
12.05.2008, 10:47
100% и мускул ще падне, няма начин. Съчетай добавките за топене с протеин, ВСАА, глутамин, че и комплкесни амини и ще падне минимум мускул. Nice, a? |
