За всички в период “чистене”

1 от 2
1

Avatar
Дата: 10.04.2006
Мнения: 84
От: Пловдив,България
13.05.2008, 21:23

Така значи малко предистория:
Правил съм няколко пъти опити(някои успешни) за максимално изчистване,като съм се опитвал да запазя възможно най-много мускулна маса:).Първият път без хранителни добавки и сравнително неуспешно,но следващите все по-добре.Използвал съм доста хранителни добавки(Man scorch,Man Vaporize,Animal cuts,Anadrox Mhp,L carnitin..дори клен****,но това е друга тема),но като цяло от последният ми “цикъл”,на който съм вече 15 дни съм най,най-доволен,затова искам да го препоръчам на тези,които не са го пробвали или поне нещо подобно.
Хранителни добавки:
Yohimbe bark extract(уникална добавка,бих казал по силна от горе споменатите комплекси;дава адски много енергия,мотивация,потиска апетита,ускорява кръвообръщението и така)
L carnitine(във високи дозировки-3 гр на ден,разделени на 3 приема сутрин на гладно,преди кардио,преди лягане по 1 гр на прием)
Зелен чай на капсули(изсушава мускула и ускорява метаболизма)
Now Adam(добре познат витаминен комплекс)
Flex seed oil(ленено масло,също основен компонент в режима)
Fish Oil
Synephrine(енергетик,добре се усеща)
черен чай под формата на чай(вместо вода)
може да добавите кофеин на таблетки(гуарана)
Тази комбинация за мен е просто в пъти по “ударна”,от добавки като(scorch,cuts,lipo и др ).Уникален прилив на енергия,потискане на глада,тонизиране,желание,фокус и мотивация за тренировка.
Отделно взимам разбира се: Течни БЦАА,Протеинова матрица,които комбинирани с едно добре изпипано НВД гарантират максимално запазване на мускулна тъкан.
Аз лично съм на малко повече въглехидрати,защото тренирам 3 пъти фитнес(силово и интензивно),3 пъти кардио(тичане-интервално или равномерно според настроението) и 3 пъти кик-бокс(основно спаринги).След всяка тренировка,без значение от какъв тип използвам бърз въглехидрат(най-често стафиди,мед или глюкоза(декстроза),за да се възстановя и запълна гликогеновите депа,защото имам двуразови дни.Залагам на плодове(грейпфрут,грозде,зелена ябълка,въпреки че някои ще се обявят против тях може би заради фруктозата,но не мисля,че е толкова фатално..особено такива “кисели” или цитруси).Увеличен прием на вода.За 15 дни г/д резултатите са повече от доволни-намалих % мазнини,леко обезводняване,заради деуретичното действие на някои добавки,мускула омекна,но кожата се стегна,пресата е ясно изявена,минимални загуби на мускулна маса,чуствам се повече от идеално и пълен с енергия,което е най-важното,все пак тренираме за тонус и здраве.Имам и снимков материал,мисля че съм поствал вече във форума,а и в моя дневник,но в момента съм малко по-чист smile.
Това е общо взето исках да споделя част от моя опит,което може да се окаже полезно и за други,тръгнали по пътя на изграждането на чиста от излишни мазнини физика или просто хора,желаещи да се чувсват “fit” ,както се казва.
По-Здрави

Дата: 31.01.2004
Мнения: 1734
От: Бургас, Варна зависи кои/коя пита
13.05.2008, 21:34

Как идва тази система на прием на добавки във финансово отношение.

Avatar
Дата: 10.04.2006
Мнения: 84
От: Пловдив,България
13.05.2008, 21:48

Да сметнем месечно(добавките,които изпозлвам ги взимам на доста добри цени(почти без надценка от търговеца,внасящ ги )-те са предимно немски или американски ( perfect nutrition,pnc ili gnc)
Yohimbe-15lv
l carnitine -40lv
Green tea-10 leva
Now adam-20lv
Flex seed oil-8-10lv
Fish oil-4-5lv
Synephrine-10lv
Black Tea(3lv една кутийка,все пак е чай на пакетчета)
Guarana-13lv
Liquid Bcaa-40lv
Protein Matrix-60 lv sredno
като ударим чертата около 200лв месечно...малко множко идва,не се бях замислял,но все пак всичко е перфектно.Тук ги смятам месечно,смисъл те са големи разфасовки за 2 месеца и ги деля на две като цена или някои дори на три,зависи каква дозировка си избереш,все пак всеки е с различна толерантност.Но протеиновата матрица може да отпадне при качествено хранене,също аминокиселините може да не са течни, абе възможно е да се сведе до около 100 лв месечно мисля.И все пак аз не пазаря от магазини или онлайн такива,а от германия или чрез поръчки от Usa..Ако има още нещо и мога да помогна-казвайте smile

Avatar
Дата: 21.03.2008
Мнения: 65
От: София
13.05.2008, 23:44

Yohimbe-15lv
L carnitine -40lv
Green tea-10 leva
Now adam-20lv
Flex seed oil-8-10lv
Fish oil-4-5lv
Synephrine-10lv
Black Tea(3lv една кутийка,все пак е чай на пакетчета)
Guarana-13lv

Напиши как ги дозираш и начин на приемане. Колко милиграма e всеки един от суплементите и на коя фирма.

Avatar
Дата: 14.01.2005
Мнения: 346
От: Пловдив
13.05.2008, 23:57

Евала наче,много добра тема.Искам само да добавя,че всичко е изпитано на негов гръб,а както се вижда той е голям wink Момчето адски много се труди и резултатите са на ниво,така че има какво да научите от него.

Всичко,което не ни убива,ни прави по-силни!

Avatar
Дата: 11.07.2004
Мнения: 3856
От: Стара Загора
14.05.2008, 00:14

Yohimbe bark extract, EGCG, 7-OH, bacopa monieri, caffeine, forskolin, taraxum officiale, PEA - ей т’ва ако го има в един единствен продукт в подходящи количества(т.е. големи), на каквато и цена да е ще си заслужава.

On a vacation smile

Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.

Avatar
Дата: 21.03.2008
Мнения: 65
От: София
14.05.2008, 00:34
emzo - 14.05.2008, 00:14

Yohimbe bark extract, EGCG, 7-OH, bacopa monieri, caffeine, forskolin, taraxum officiale, PEA - ей т’ва ако го има в един единствен продукт в подходящи количества(т.е. големи), на каквато и цена да е ще си заслужава.

Сигурно всеки един от изброените от теб продукти би трябвало да се продава самостоятелно?

Avatar
Дата: 10.04.2006
Мнения: 84
От: Пловдив,България
14.05.2008, 01:15

за съжаление няма перфектната комбинация,повечето продукти или имат излишни неща и огромна доза рекламна измислица,или липсват откъм основни съставки.Затова може самостоятелно като се купуват да се направи една комбинация от съставки,която да влияе на човека,но всичко е индивидуално,така че само опит е решението на проблема smileЕдна съставка влияе по различен начин на всеки,затова всичко си е до организъм smile

Avatar
Дата: 14.06.2005
Мнения: 37
14.05.2008, 15:22

Ще можеш ли да ни обясниш как приемаш добавките кога как и по колко?

Avatar
Дата: 10.02.2007
Мнения: 695
От: София | Ст. Загора
14.05.2008, 15:24

Колега, и аз сега чакам седмица две и започвам да чистя. И аз съм се запасил точно със същите неща, но най - вероятно може и на други фирми да са. Както и да е, радвам се, че и при теб тези комбинации имат успех.

Train Insane...

Avatar
Дата: 04.05.2008
Мнения: 526
От: ВЪВ ВСЕКИ ГРАД
14.05.2008, 23:41

Значи ако ви интересуват самостоятелни елементи (не комбинирани в комплексни продукти), то най-подходящите марки които страшно много уважавам са SOLGAR и NOW. Само хубави неща мога да кажа за техните продукти и резултатите които постигат при подходяща комбинация!!! И двамата представители за България потдържат доста богат асортимент към момента!

Сила БГ
Профилиран Специалист
Хранителни Добавки
Про-Анаболно Стимулиращи (хормонални)
Про-Анаболно Стимулиращи (не-хормонални)

***aко имате запитвания за продукти или сравнение между два или повече продукта, питайте [ТУК]

Avatar
Дата: 11.02.2007
Мнения: 255
15.05.2008, 01:43

От къде в БГ може да се намери Йохимбе? Аз смятам да го включа за напред, но нещо не намирам от къде да си го добавя?

Reality is wrong, dreams are real!

Avatar
Дата: 11.07.2004
Мнения: 3856
От: Стара Загора
15.05.2008, 09:36

Saturn - в магазините на SNS.

On a vacation smile

Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.

Дата: 21.08.2006
Мнения: 913
15.05.2008, 16:37

jotabg, откъде намери Yohimbe и Synephrine на такива цени?

gorichka.bg

Avatar
Дата: 10.04.2006
Мнения: 84
От: Пловдив,България
15.05.2008, 18:36

Йохимбе на джи ен си 90 капс го взимам на 45 лв някаде идва(ползвам отстъпка златна карта ) и ако се пие по 1 на ден (както е указано) за 3 месеца което прави по 10 месечно(мен лично ми стига по 1 доста добре ме удря,въпрос на толерантност),а синефрина на прима форс синебурн ми е 38 лв,който стига за 3 месеца(по 2 капсули дневно ,а те са 180),т.е 12-13лв месечно.

Дата: 21.08.2006
Мнения: 913
15.05.2008, 18:42

Добре, но от България ли ги купуваш? За Йохимбин знам, че се продава в БГ.

gorichka.bg

Avatar
Дата: 10.04.2006
Мнения: 84
От: Пловдив,България
15.05.2008, 19:22

Йохимбин от българия го взех този път от магазин на джи ен си с 20% отстъпка със златна карта
Синефрин от USA поръчка smile

Дата: 10.12.2006
Мнения: 172
15.05.2008, 19:39

jotabg ти си като аптека
И аз имам проблеми с чистенето, ама ми трябват точно 4 неща: бърнър, Л-карнитин, протеинова пудра и диета.

Здрав разум, здрав дух, здраво тяло.

Avatar
Дата: 11.07.2004
Мнения: 3856
От: Стара Загора
15.05.2008, 19:39

Брех аз ли съм бил луд да пия по 15-20мг Y HCL :Д

On a vacation smile

Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.

Avatar
Дата: 10.04.2006
Мнения: 84
От: Пловдив,България
15.05.2008, 20:15

ми от тва моето йохимбе 450 мг в 1 табл,понякога пия по 2,но много ме удря(изнервен съм,агресия,не мисля трезво,треперя леко даже не е хубаво ) хаха
а иначе за тва,че съм като аптека,взех всички тези неща,защото съм доста чист насякъде по тялото(смисъл плочки 4-6 броя,ръце,вени навсякъде по рамене,трапец,изтъняла кожа,но искам долният корем да изчезне и дори да се появат леки вени там по възможност и искам да постигна това с хранителни добавки,без стероиди и сега правя последен опит,но мисля,че ще се получи).И все пак един съвет за всички,които в момента корема, особено долният не ви е омазнен-не го оставяйте да се омазни,защото после изчистването е адски трудно и ще ви струва със сигурност мускулна маса,лишения и др.

Дата: 10.12.2006
Мнения: 172
16.05.2008, 01:26

Според мен се вманиачаваш, ама то си е твоя работа.

Здрав разум, здрав дух, здраво тяло.

Avatar
Дата: 13.05.2004
Мнения: 412
16.05.2008, 11:34
emzo - 15.05.2008, 19:39

Брех аз ли съм бил луд да пия по 15-20мг Y HCL :Д

Поне си го признаваш сам :D :D :D Признат проблем - наполовина решен проблем :D

Иначе комбинацията е доста сериозна, ма тва са 101 продукта, ебаси… а и според мен да залагаш толкова много на BG продукти (като тия на JC) си е направо заблуда… наш’те “производители” все още правят боклуци, имай го в предвид… а Synephrine-а го взимаш направо в бебешки дози.... за 3 месеца?!?!?! Тая разфасовка сигурно е направена да се пие 20 дни… не 60.... при теб трепкането, агресията и т.н. се получава повече от комбинацията между толкова много химия, от колкото силното действие на някоя от тях…

Avatar
Дата: 11.07.2004
Мнения: 3856
От: Стара Загора
16.05.2008, 12:09

Honzik - не JC, а JNC има малка разлика.

Абе основното си е якото кардио и добрата диета, аз от тия бъркочи само енергия очаквам.

On a vacation smile

Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.

Avatar
Дата: 11.02.2007
Мнения: 255
17.05.2008, 00:10

JNC или GNC ??!?

Reality is wrong, dreams are real!

Avatar
Дата: 11.07.2004
Мнения: 3856
От: Стара Загора
17.05.2008, 00:11

Ууупс, аз имах предвид GNC.

On a vacation smile

Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.

Дата: 21.08.2006
Мнения: 913
17.05.2008, 10:58

Honzik, каква химия бе човек… Това всичкото или един фетбърнор наведнъж все тази. JotaBG се е ориентирал супер и аз така правя.

gorichka.bg

Дата: 27.11.2007
Мнения: 35
18.05.2008, 17:31

Много удачна комбинация според мен.То синефрин,йохимбин и кофеин има в липо-6,а човека сам си го е направил smile Другото са повечето продукти на Аnarchy stack-а,само че явно ползва карнитин тартарат.Синефрина ако е по 10 мг спроед мен може и по 3 таблетки дневно.Йохимбин барк екстракт не съм пробвал,но аз пия по една таблетка 2.5 мг хидрохлорид и то сутрин.Понася ми и 5,но с повече отписвам нощта.

п.п.Ако и с това не изчистиш и решиш да чистиш със стероиди все пак пробвай с ефедрин преди това smile
п.п.Аз пия същите неща и съм много доволен от ефекта.Много енергия имаш.

Дата: 30.03.2007
Мнения: 22
08.06.2008, 22:40

Я кажете 1 или 2 продукта,които съдържат повечето от изброеното,даже и ефекта да не е толкова силен..

Avatar
Дата: 21.03.2008
Мнения: 65
От: София
08.06.2008, 23:54

Yohimbe
L carnitine
Green tea
Now adam
Flex seed oil
Fish oil
Synephrine
Guarana

Този стак и аз го направих обаче какво ми се случи??? - на втория час след приема на суплементите ме изряза кръвното яко 160/100 и ме държа около четири часа. Хвана ме мнаго яд, че не ми понасят суплементите. И до момента не зная от кои точно съм вдигнал така рязко границите.

Avatar
Дата: 10.03.2007
Мнения: 398
09.06.2008, 00:00

От Йохимбина трябва да е. Може да имап непоносимост към него

“Only two things are infinite,the universe and human stupidity,and I’m not sure about the former”.-Albert Einstein

Avatar
Дата: 21.03.2008
Мнения: 65
От: София
09.06.2008, 00:05
difference - 09.06.2008, 00:00

От Йохимбина трябва да е. Може да имап непоносимост към него

А гуараната и синефрина - вдигат ли кръвното?

1 от 2
1