Малко помощ с една програмка ?!?
|
16.05.2008, 22:33
Така ето коя програмка си харесах http://www.bb-team.org/workout/1358/ ,но имам един проблем, срядата е ден в който доста рядко имам време да ида до фитнеса. Та въпроса ми е можели да правя 1ви и 2ри ден в понеделник и вторник или 2ри и 3ти ден в четвъртък и петък. Знам, че за да расте мускулатурата трябва добре да отпочива, но просто нямям време в сряда. |
|
 |
16.05.2008, 22:36
Има вариант.Правиш гърба с бицепса и гърдите с трицепса.Това ще ти позволи да тренираш два последователни дни,просто размени упражненията за бицепс с тези за трицепс и си готов. Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
|
 |
16.05.2008, 23:43
Започвай програмата от вторник или неделя.
|
|
|
17.05.2008, 00:17
Брех,златен си,как се сети? Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
|
 |
17.05.2008, 00:26
Трябва много мислене, за да се сетиш
|
|
18.05.2008, 22:03
Ако можех да ходя събота и неделя, надали щях да пускам тема |
|
|
18.05.2008, 23:52
Естествено, че можеш. И аз първите месеци се чудех дали ще може тоя ден така, оня ден онака. Сега влагам повече въображение и знания и сам си преценявам спокойно кога и как да тренирам, така че да ми е удобно и приятно. И резултатите са по-добри, разбира се. |
|
- тия тримката са страшни, нали?
Както са написаи по горе, то не тряаа мноо акъл да се сетиш.