Чистене с аминокиселини ? 

Можеш, ако диетата ти е на ниво!

“САМО” не дава особена яснота - имаш предвид само разклонени, без ползване на друг вид аминокиселини или само разклонени без други хранителни добавки?

Димитър Михайлов - 18.05.2008, 10:25

“САМО" не дава особена яснота - имаш предвид само разклонени, без ползване на друг вид аминокиселини или само разклонени без други хранителни добавки?

Или дори без хранителен режим .The_Duke дай повече яснота, колко искаш да чистиш, височина тегло стаж малко разкажи за хранителния си режим.Аз до преди месец чистих и то доста успешно дори без никакви добавки, на база само диета.

The_Duke - 18.05.2008, 01:55

Мога ли да чиста САМО с верижно разклонение аминокиселини (BCAA) ?

При толкова неясен въпрос - НЕ!
Какво значи само с аминокиселини - вярно , че помагат малко при сваляне , но помощта им е нищожна. Кардио и диета му е майката , колкото и да мразим и двете. Кардиото според мен лично е просто задължително за да гориш мазнини и да си на добър отрицателен калориен баланс.

The_Duke - 18.05.2008, 01:55

Мога ли да чиста САМО с верижно разклонение аминокиселини (BCAA) ?

Имам чувството,че не ти е ясно какво точно са аминокиселините и каква е ролята им.
Тях ги използват при диета за сваляне(а не свалят чрез тях както с изадал въпроса си)за минимална загуба на ММ.Разбира се,трябва да се пият в доста големи количества.

BCAA подпомагат изгарянето на мазнини, но определено не можеш да ги използваш с тази цел. Просто няма да усетиш нищо.

за да не отварљм нова тема сте питам тук. сте взимам БЦАА в рејим на свалљне и се колебаљ колко голљма опаковка да взема на ОН. Каква доза се взима на ден? Аз сам 179 висок- 78кг. От 1 година тренирам.За прав пат сте сам на НВД.

Линк кам продукта-http://www.amazon.com/Optimum-Nutrition-BCAA-1000-caps/dp/B000SOXALE/ref=sr_1_7?ie=UTF8&s=hpc&qid=1211061921&sr=8-7