Креатин + Глутамин + Таурин - Действа ми разхлабващо :(

Здравейте. В дните, когато не тренирам взимам Креатин, Глутамин, и Таурин сутрин 10-15 минути преди храна, след което след 2-3 часа съм в тоалетната. Пия също и BCAA и Протеин, но тях ги пия по обяд - след обяд. Някой има ли логично обяснение на въпроса. Креатина ми е насипен и съм 100% сигурен в него, защото го вземам от 3 месеца. Глутамина ми е на P & B Labs, a Taurina na Powerfood. Благодаря предварително.