Енергийни напитки?

Колкото по-силно вярваш в “ефекта“ им,толкова по-бързо ще усетиш резултати...Това е кофеин,пий едно кафе...

Зависи от съставките на напитката, от усвояемостта на храносмилателния тракт от стажа дори.

средно -> 20 до 30 минути

Какво да ви кажа, най често съставът им се състои от стабилни дози кофеин плюс витамин С.Комбинацията е много енергизираща.Като изпиете две силни кафета и десетина таблетки витамин С, ще се ударите в тавана и без Ред Бул, Пит Бул и не знам си какъв Кокер Шпаньол:)

Витамин Ц, кофеин и таурин и ставаш като тея от Шао-Лин.

Какво да ви кажа, най често съставът им се състои от стабилни дози кофеин плюс витамин С.Комбинацията е много енергизираща.Като изпиете две силни кафета и десетина таблетки витамин С, ще се ударите в тавана и без Ред Бул, Пит Бул и не знам си какъв Кокер Шпаньол:)

Изравям леко стара тема ама.. Може ли да ми обясните за тази комбинация витамин Ц + кафе ? В  нет-а не намерих нищо. А и ми е странно, защото доколкото знам кофеина намаля усвояемостта на витамините. Иначе преди трен днес праснах 1 кафе + 300 мг витамин Ц и вярно доста здраво усетих прилив на енергия, обаче след тренировка бях като смачкан! Странна работа - след тренировка или съм още по-енергичен, или съм смачкан... И в двата случая ми е гот обаче! :D

Намери оптималното положение. След тренировка трябва да се чувстваш добре, зареден с енергия, въпреки умората.

Ива, ако ти се занимава можеш ли да обясниш защо се комбинират точно витамин C, таурин и кофеин и как точно влиаят на организма?

Таурин и кофеин допълват действията си взаимно. Витамин C - за да не е празен съвсем етикета.

Iliqn Bonev - 07.08.2008, 15:43

Какво да ви кажа, най често съставът им се състои от стабилни дози кофеин плюс витамин С.Комбинацията е много енергизираща.Като изпиете две силни кафета и десетина таблетки витамин С, ще се ударите в тавана и без Ред Бул, Пит Бул и не знам си какъв Кокер Шпаньол:)

Изравям леко стара тема ама.. Може ли да ми обясните за тази комбинация витамин Ц + кафе ? В  нет-а не намерих нищо. А и ми е странно, защото доколкото знам кофеина намаля усвояемостта на витамините. Иначе преди трен днес праснах 1 кафе + 300 мг витамин Ц и вярно доста здраво усетих прилив на енергия, обаче след тренировка бях като смачкан! Странна работа - след тренировка или съм още по-енергичен, или съм смачкан... И в двата случая ми е гот обаче! :D

Eх, добре че тази доза ти е дала ефект. Аз не съм пробвал точно това, ей сега ще го направя, ама при мен трябват 4 кафета и 1000 мг С. И двете трябва да ги намалям.

Относно енергийните напитки - да не забравяме и 30 грама захар на напитка. За още повече пауър.

Кофеин и таурин - ясно, не мисля, че има нужда да обяснявам.....комбинацията с витамин С е по-важна и тя не е само за допълване на етикета.Витамин С е аскорбинова киселина и кофактор в ензимната система аскорбат - дихидроаскорбат синтетаза, отговаряща за колагеновото омрежване, а също и за транспорта на метаболити в клетката, не на последно място - витамин С е антиоксидант, обезвреждащ свободните радикали, които се генерират по време на спорт от повишеното кислородно потребление в мускулите.

Ива Павлина - 08.08.2008, 11:46

Кофеин и таурин - ясно, не мисля, че има нужда да обяснявам.....комбинацията с витамин С е по-важна и тя не е само за допълване на етикета.Витамин С е аскорбинова киселина и кофактор в ензимната система аскорбат - дихидроаскорбат синтетаза, отговаряща за колагеновото омрежване, а също и за транспорта на метаболити в клетката, не на последно място - витамин С е антиоксидант, обезвреждащ свободните радикали, които се генерират по време на спорт от повишеното кислородно потребление в мускулите.

И все пак е в оскъдно количество.

Затова е и ензимен кофактор - тези вещества действат в оскъдно количество, защо не са ти сложили аспирин или парацетамол!!!:)......или мащерка, ако щеше да е само за запълване на етикета:)

Ива Павлина - 08.08.2008, 11:46

Кофеин и таурин - ясно, не мисля, че има нужда да обяснявам.....комбинацията с витамин С е по-важна и тя не е само за допълване на етикета.Витамин С е аскорбинова киселина и кофактор в ензимната система аскорбат - дихидроаскорбат синтетаза, отговаряща за колагеновото омрежване, а също и за транспорта на метаболити в клетката, не на последно място - витамин С е антиоксидант, обезвреждащ свободните радикали, които се генерират по време на спорт от повишеното кислородно потребление в мускулите.

Може ли сега превод на български

speed133 - 31.05.2008, 22:01

Здравейте!
Интересува ме колко часа след поглъщането на дадена енергийна напитка започват да се проявяват резултатите.В смисъл за колко часа се усвоява от организма?
Благодаря!

30 мин. - 1 ч.

Превод за Васко: витамин С е едно много добро нещо:)Е, аз да кажа фактите, иначе майтапът отделно.

Като изключим червената капсула в Animal Pump, нещото което най-много ме е ободрявало и концентрирало е комбинацията от силно кафе + 5мг винпоцетин (по съвет на Emzo ).

Колкото до енергийните напитки... при мен имат същия ефект като лимонадата  - никакъв

Взех си неска блистер витаминц от малките 100 мг. Изпих едно капучино с 4 хапчета. Ефект много голям не виждам, но може би кафето беше слабо. Въпроса ми е този витамин Ц добър ли е или е само химия и ако да, то какъ да взема?

И аз си направих експеримент да видя какво ще стане днеска и ефекта ми беше като при Владо - лимонаден . Едно кафе(дълго, не много силно), 500мг витамин C, половин таблетка B 50 Complex на Now (тоест по 25мг от всеки витамин от комплекса), 3-4 грама таурин и понеже от сесията имам останала някаква Гинко Билоба викам дай и едно такова да мушна(хапче е все пак ). Ефекта - все едно съм изпил едно леко кафе, тоест никакъв. Искам пак да го пробвам, ама тоя път ще увелича грамажа на всичко предполагам горе-долу двойно .

Нали на теория трябва да бачка 

За да работи все пак не трябва да сте привикнали към кофеина.

Привикнал? Че аз пия кафе веднъж-два на месец!

Vasko - 09.08.2008, 17:16

Привикнал? Че аз пия кафе веднъж-два на месец!

Ти си пил капучино, което за мойте представи е много далече от силно кафе. Нормално е да не усетиш нищо по-особено.

Ива Павлина - 08.08.2008, 12:29

Затова е и ензимен кофактор - тези вещества действат в оскъдно количество, защо не са ти сложили аспирин или парацетамол!!!:)......или мащерка, ако щеше да е само за запълване на етикета:)

Най-популярната комбинация навремето беше силно кафе с 2 аспирина -  30 мин преди тренировка, като старите културисти казваха, че аспирините не трябва да се пият цели, а да се дъвчат (някои добавяха и кленбутерол).

Е то аспирина е ясно защо е - говорим за енергизиране

Половината беше кафе половината мляко!
Ся си взех якобс монарх казват че е силно

За енергия винаги папам витамини, шоколад и кафе, а тия изкуствените витамини най-добре съм се убедил че се усвояват като хапнеш пресен плод с тях. И имайте предвид, че това с енергията е в голяма степен и до внушение.

Vasko - 09.08.2008, 17:16

Привикнал? Че аз пия кафе веднъж-два на месец!

Това ти е грешката, защо след като не употребяваш нещо си даваш “компетентното мнение“ ?
Като няма какво да кажеш по - добре замълчи.

Аз съм привилканал, но далми моето мнение ще е компетентно, защото ако кажа “Пиеш 4 кафета и ходиш да тренираш“ мога да убия някой. Дневни пия различно, но рядко под 4, често над 8. Еднакратната ми доза е 2, но често 3. Отдавна вече не усещам 1, а едно време го усещах. Трябва да направя известна пауза, ама чудя се кога...

Моят племенник е на 9 години, пие си “енергийната“ Greezly (май така се пишеше) пие по 3-4 на ден, пише, че има Таурин, той спи като бебе до 12 часа на обяд, щом на него не му действа правете си изводите, а той е 35 кг с мокри дрехи 3ти клас. ( не му ги купувам аз, той сам от някъде се снабдява с тях, до колкото разбрах ходи в някаква дискотека да си ги купува, че били много вкусни _