Подходящо ли е за хранене преди лягане ? 

 
   

Apollonius
Дата: 15.05.2008
Мнения: 129
08.06.2008, 17:05
нагоре

Често преди лягане си правя нещо като смес от извара и сирене. Може да се яде направо, а може и с хляб. Ако например заедно с това се пие и по чаша мляко, добро ли е за хранене преди лягане ? В деня, в който не съм на тренировка може в млякото да разтворя и протеин, за да се забави усвояването.

Д.Въчев
Avatar
Дата: 19.11.2004
Мнения: 633
От: Варна
08.06.2008, 17:10
нагоре

Подходящо е!Без хляба обаче.

TIGER
Avatar
Дата: 04.04.2007
Мнения: 128
09.06.2008, 02:29
нагоре

Доста е добро , вече без хляб е за предпочитане . лично аз точно това ям преди лягане , понякога добавям и маслини или нещо по мазничко , не ми пречи ваобще....

RedWalker
Avatar
Дата: 19.04.2007
Мнения: 1013
От: България, Плевен
09.06.2008, 12:20
нагоре

Аз ям същото само, че я ям с хляб иначе не ми е вкусна.Яденето е идеално за преди лягане.

Every hard workout is one step closer to your goal!

Apollonius
Дата: 15.05.2008
Мнения: 129
09.06.2008, 16:08
нагоре
RedWalker - 09.06.2008, 12:20

Аз ям същото само, че я ям с хляб иначе не ми е вкусна.Яденето е идеално за преди лягане.

Именно, понякога трудно го ям без хляб. Благодаря иначе за отговорите.

Demoman
Дата: 14.01.2007
Мнения: 18
25.06.2008, 10:20
нагоре

Да не пускам друга тема - белтъка от 3 яйца + жълтъка от 1 (сварени) подходящо ли е за преди лягане?

alleN
Avatar
Дата: 20.10.2006
Мнения: 496
От: София
25.06.2008, 11:14
нагоре
Demoman - 25.06.2008, 10:20

Да не пускам друга тема - белтъка от 3 яйца + жълтъка от 1 (сварени) подходящо ли е за преди лягане?

Можеш и цели да ги ядеш яйцата . Ако отделяш жълтъците поне добави някакви мазнини.(разгледай темата на емзо за нвд там има изброени полезни мазнини че в момента не се сещам за много )