Гърди :)
 |
20.06.2008, 20:34
1.Изтласкване на дъмбели полулег 3х8
|
 |
20.06.2008, 20:45
Ми би трябвало ти да си ги чувстваш, ако ги чувстваш след тренировката изтощен махни лицевите. Поне аз бих постъпил така.
|
|
|
20.06.2008, 20:50
ами питам за разположението :p |
 |
20.06.2008, 20:53
Екстра е “разположението” What do sick Bodybuilder’s do on the loo? Drop Sets. |
|
|
21.06.2008, 00:31
хаха мерси |
 |
21.06.2008, 00:51
И аз мисля така добре е подредена но залицевите не е ли по-добре да са под бройка а не до отказ,но както си решиш. |
 |
21.06.2008, 01:06
Всички упражнения се изпълняват до (позитивен) отказ.Просто когато използваме тежести,можем да контролираме кога да настъпи той. Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
|
