мога ли да ви попитам с какви упражнения мога да направя голям гръб :)

10.08.08
15:35

казано от Purgatory на 10.08.08, 06:44:

казано от Dancho0o на 08.08.08, 10:41:

чел сам,че от тягата се увеличава и самата талия

Също от пълни клекове може. Не говоря за клекове с 50кг примерно а нагоре и за по дълъг период от време, но го има това.

Защо? Каква роля има пълният клек върху талията? Дори да приемем, че е възможно да получиш такава хипертрофия на гъза, че да изглежда голям дори без мазнини по него, защо пък да расте талията от това  :roll: ? Единственият струващ си да се отбележи растеж на талията може да дойде от мазнини по нея, а за това пак казвам - не са виновни упражненията.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1