Има ли смисъл от креатин, но с домашни упражнения? 

Здравейте, първо да се извиня ако темата не е за тук и моля евентуално модераторите да я преместят в правилния раздел.
Та по темата - на 16 съм, тежа 53кг, висок съм 168см, ям по 3-4 пъти на ден, до сега почти не съм се занимавал сериозно с някакви упражнения та имам въпрос към вас. Понеже нямам възможност лятото да ходя на фитнес, смятам тези дни да си взема креатин и в продължение на 1-2 месеца да започна домашни упражнения, както и да ходя на лостове. В нас ще правя коремни преси, лицеви опори, гирички, методът от тази тема (понеже съм слаб в краката), също така клекове и още 1-2 упражнения, които не знам как се наричат. Смятам също така да ходя през ден на лостове, там ще правя обичайните набирания и кофички. Та конкретно въпросът ми е, има ли смисъл от креатин, но с домашни упражнения или е препоръчително да почна да ходя на фитнес?  И смятам да ползвам креатин само 1-2 месеца, защото четох, че ако го ползвам повече може да имам проблеми.
Един приятел, който беше горе-долу като мене, с креатин и редовно ходене на фитнес, зимата за 2-3 месеца качи 8-9 кг и тялото му се оформи доста приятно.
Много моля дайте съвет! Мерси предварително.