Дневник на Йордан(dan4o93)
 |
03.07.2008, 00:21
Реших и аз да зпочна да си водя електронен дневник.
Тренировката ми днес беше:
Лежанка:
|
 |
03.07.2008, 00:29
1."Раменна преса на машина със свободни тежести”?
Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel
“To secure peace is to prepare for war” |
|
|
03.07.2008, 00:47
Всъщност Не |
 |
03.07.2008, 00:50
Кви са тия силови аномалии бе :О немога да повярвам 15 години,близо 60 кила ,33 ръка и 120 мъртва пфффффффффф .Немога да си го представя като гледам несериозното ти отношение и “прецапване на тренировка”.Интересуваи се повече и тренираи по мотивирано.Успех! |
 |
03.07.2008, 00:50
Сигурно говори за смит-машина, която си е машина. Не са свободни тежести… |
|
|
03.07.2008, 00:54
Ами незнам дали имате такъв уред в залата! Това е машина и отстрани има 2 чифта рога идните са настрани другите напред сещаш ли се? |
|
|
03.07.2008, 00:57
Дори и на смит е много.Как ги смяташ тия кила-150 за рамо ,аз такива изруди с 15-20 години оопит съм виждал и не дигат толкоа......въпреки че е смит не е на макари… |
|
03.07.2008, 00:58
Брато верно напиши реално колко дигаш щото 150 кг за рамо и 120 мъртва тяга.... Има хора с по 2-3 години стаж не моа да помръднат 120. |
|
|
|
03.07.2008, 01:04
Рамото го оставете и там ще направя клипче не се лъжете по килограмите.Това е машина няма нищо общо с другите упражнения а и пускам до 90 градуса някаде а тягата не виждам какво им има на килограмите.Целия ставам червен много ми е тежко но не са много килограмите и на тягата ще направя клипче ако скоро се реша да правя тяга отново защото ме наплашиха малко в залата с някви контузии и такива истории.. и мисля да изчакам година 2 докато почна да правя усилено тяга . Имам клипче само на лежанка http://www.vbox7.com/play:3a41b64f |
|
03.07.2008, 01:28
евала, машина си. |
|
|
|
03.07.2008, 01:44
Ааа, не съм обърнал внимание че е 150кг. Не е смит, просто е машина където слагаш дискове, няма магазин с тежести. Поне така се разбира от описанието му. Но както и да е… А на клипчето ами браво, ама откъде да знаем, че това са 100кг. Не че нещо, но може и 60 да са, примерно. |
|
|
03.07.2008, 02:16
По принцип на глупави въпроси не отговарям но хайде виж ми и другото клипче в профила там не ги бутам с пауза 100-те килограма но ясно се вижда че дисковете са по 20 кг. Който не вярва на някое от постиженията нека дойде в спортен клуб “Херкулс” в град Варна да си напълни неверните очи. |
 |
03.07.2008, 07:54
Имаш страхотна генетика! **ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР ПО СИСТЕМАТА**
http://www.belchohristov.com - Личен интернет блог за хранене и фитнес тренировки |
|
|
03.07.2008, 11:19
Дося силово ли си тренирал? |
|
|
03.07.2008, 12:28
Трябваше да сложиш направо другото клипче. Извинявам се за съмнението, но не всеки 15 годишен бута 100 кг. наитина добро постижение. |
|
|
04.07.2008, 00:22
Тренивоката ми днес:
Лежанка:
Френско с крив лост(лоста тежи 6 кг май Питона ще каже)
Машина имитираща френско 3 серии късо движение. |
) освен ако някой не ме попита.
забравих гърба но и няма да опиша тренировката си за гръб защото я прецапах набързо.
