Интересен ефект…или аз си внушавам нещо

Жените сте с малко по - бавен метаболизъм и като цял отемпературата ви е по - близка до тая на околната среда Не че сте студенокръвни Даже никак, но това е много стандартно при вас.
А като потичаш, ускоряваш катаболните процеси.
А те са основните процеси на производство на енергия.
Включително топлинна енергия.
Та вероятно това се получава при теб.

Чист разход на енергия си е, даже ако всичко е наред и си измериш температурата на тялото, трябва да си е нормална…

Блотадаря ти, Дзвер, за отговора!
Аз пък хептем не съм от студенокръвните, макар да съм зиморничева
Тоест - от отговора ти трябва да разбирам, че ми продължава изграянето и метаболизма е на макс, така ли?

Високоинтензивните натоварвания горят мазнини за известен период след тренировката. Би било интересно да си водиш дневник - храна, тренировки, натоварване и после да обобщиш. Някои интересни експерименти сравняват къси високоинтензивни натоварвания със по-дълги средноинтензивни такива и стигат до извода, че макар при първите да се изразходватпо-малко калории се горят повече подкожни мазнини.

Водя си дневник - и на мен ще ми е любопитно какво ще стане.  Надявам се и да е полезно за всички.

Предполагам,че това субективно усещане е свързано с потенето.По-точно с вещества съдържащи се в потта,които имат дразнещо действие на кожата.Възпалението и се усеща като пламъци,горене и топлина.

Става въпрос за часове след тренировката - когато отдавна съм си взела душ, привечер е и дори не е горещо. Кожата ми суха, но гори, и това не е на повърхността. Всеки от нас се поти и на стандартна силова тренировка след която и ма и карди, нали? Ама в този вариант не съм имаба такъв ефект, за който става дума. Ето защо мисля,че не може да е от потенето. Така или иначе изхвърлените токсини през кожата после заминават в канала със сапуна и водата. И няма какво да дразни. Отделно че предпочитам естествените материи за всички сезони - главно памук. А и ние жените ходим доста по-разголени през лятото.

При мен се е случвало подобно нещо 2 пъти.И то в резултат на това ,че не съм загрял добре и след натоварването мускулите буквално горят.С добра загрявка няма проблем

Споко, Козуначе!
Всичко е горене! И храната има много голямо значение. Орязала си въглехидратите и това плюс интензивното кардио те кара да гориш и след ядене.
Тоест - на прав път си продължавай все така!

В момента и аз усещам това а са минали 3 часа от тренировката, буквално горя.