L-Glutamine

Само глутамин няма смисъл.250-300мл вода(обикновена водна чаша).Пий го на 2 пъти според мене.

Глутаминът не се разтваря във вода. Обикновенно се утаява на дъното. Моя съвет е да го смесваш с протеиновия шейк или да го прокарваш с малко количество гъст натурален сок/грейпфрут, портокал, кайсия.../

Колко пари даде за тоя глутамин . До колкото виждам е 180 грама . Сподели , че и аз съм решил да ида тия дни до Айпън да взема..

ами 1-во  пишеше да се пие след тренировка и преди лягане , 2-ро пишеше че може да се разтваря във сок,вода, но аз питам дали може със мляко да го пия 3-то 23 лева го зех

С мляко - че може може. Обаче няма никакъв смисъл. В 100 - 150 мл. вода го разбъркваш и пиеш. Най - лесния вариант - сипваш на езика и преглъщаш с вода. Преди, след тренировка и преди лягане. Ако ти се струва много - повярвай ми не е.

ам @Владимир92 вика във 200 мл. ти във 100-150 мл. ся на кои ва вярвам :D ам отзад на кутията пише само след тренировка и преди лягане дали ще може да зимам и преди тренировка

Ще може. Само ще ти е от полза. Каква е разликата дали ще са 200 или 100 - 150? Никаква. Не издребнявай чак толкова.

Ха.. Мерси