|
Идеята е в една или в няколко(последователни или не) седмични теми да се публикуват нови тренировъчни програми от типа:
несплитови тренировки:
- тренировки на цялото тяло (не като тези за начинаещи)
- тренировки на принципа бутане/дърпане
- тренировки на лостове
и т.н.
тренировки с различен акцент:
- сплит с приоритет на ръцете(рамене,гърди ,гръб,крака и т.н.)
- сплит с приоритет на долната(горната част на тялото)
- сплит с главна цел на оформяна на V-образна форма (голям гръб и широки рамена и гръден кош)
и т.н.
Вероятно някой от примерите ви изглеждат глупави ,но е важна идеята като цяло 
Надявам се да погледнете предложението.
|
