Измерване % на подкожните мазнини - КЪДЕ?

Когато ходих на спортен диспансер ме качиха на кантар после въведоха ръста ми и машинката учудващо как изведе некво число и уж тва беше процента мазнини, което ми се стори абсурдно ...

В Благоевград - незнам къде, но в Сф. можеш да си измериш състава на тялото в магазина на Карабиберов на ул.“Пиротска“ 12 или в моя фитнес.

Митака би ли ми разяснил как се прави измерването с каква апаратура и по какъв начин?

http://www.bb-team.org/articles/2822/ - ето как.

Значи след измерването вече ще мога да знам какъв точно телесен тип съм?

След замерването ще знаеш колко % телесна мазнина имаш и къде си спрямо препоръчителния за твоята възраст, колко килограма активна телесна маса имаш, колко килограма ти е мазнината, какъв ти е боди-мас индекса.
След някой и друг месец тренировка и повторно замерване идва голямата полза от него:
вече ще знаеш качените килограми от какво са - от мускули или от мазнини, това ако тренираш за маса;
ако тренираш за сваляне - ще видиш колко от свалените кг са от сланинка и колко от мускул;
След като имаш тази информация можеш да направиш адекватни промени в тренировките и диетата.
Това са реалните ползи от меренето.
Колкото до това какъв тип си - това няма кой знае какво значение. Важно е какъв тип би искал да станеш. След няколко години тренировки обикновено се постига.

mitaka101 - 09.09.2008, 09:10

След замерването ще знаеш колко % телесна мазнина имаш и къде си спрямо препоръчителния за твоята възраст, колко килограма активна телесна маса имаш, колко килограма ти е мазнината, какъв ти е боди-мас индекса.
След някой и друг месец тренировка и повторно замерване идва голямата полза от него:
вече ще знаеш качените килограми от какво са - от мускули или от мазнини, това ако тренираш за маса;
ако тренираш за сваляне - ще видиш колко от свалените кг са от сланинка и колко от мускул;
След като имаш тази информация можеш да направиш адекватни промени в тренировките и диетата.
Това са реалните ползи от меренето.
Колкото до това какъв тип си - това няма кой знае какво значение. Важно е какъв тип би искал да станеш. След няколко години тренировки обикновено се постига.

Митака, аз да питам за разлика м/у боди-мас индекс и процент подкожни мазнини разлика има ли? Такива машинки не се ли продават някъде из нета, по-тънко, че 30лв. за едно измерване ми идва малко, даже много, скъпо.

http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
това е линк да си измериш Бодимас индекса. Той е създаден от СЗО (Световна здравна организация) за бързо измерване на затлъстяването/недохранването на големи групи хора (племена, народи). За съжаление е неточен метод за оценка, тъй като не оценява от какво са натрупаните килограми (мускули или сланина). Все пак дава някаква представа къде си и накъде трябва да вървиш.
Къде я видя таз цена от 30 лв?
На Пиротска беше 3 лева, може да са вдигнали цената, ама надали на 30. При мен си е 2 (два) лева замерването.
Спайдърспорт май също мерят - погледни им в страницата за цени.

mitaka101 - 09.09.2008, 12:51

http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
това е линк да си измериш Бодимас индекса. Той е създаден от СЗО (Световна здравна организация) за бързо измерване на затлъстяването/недохранването на големи групи хора (племена, народи). За съжаление е неточен метод за оценка, тъй като не оценява от какво са натрупаните килограми (мускули или сланина). Все пак дава някаква представа къде си и накъде трябва да вървиш.
Къде я видя таз цена от 30 лв?
На Пиротска беше 3 лева, може да са вдигнали цената, ама надали на 30. При мен си е 2 (два) лева замерването.
Спайдърспорт май също мерят - погледни им в страницата за цени.

жалко, че не съм от София и за тука чух такава цена - нереална чак. Аз тоя индекс веднъж го мерих и излезе прекалено много дори и за мен, вярно бях малко мазен ама пък 24% си е бая както и да го погледнеш.Ще се измеря пак да видим.

Индексът на телесна маса не се мери, а се пресмята - той е производна величина на ръста и теглото. Формулата е съвсем проста - теглото (в килограми) се дели на ръста на квадрат (в метри).
Вие кажете откъде може да се купи калипер онлайн - намерих някакъв за 45 лв., но ми се струва абсурдно висока цена за нещо с няколко разграфени резки и две раменца.

има едни такива кантари в техномаркет като се качиш и ти исписва колко кг си колко % мазнини имаш ,незнам как става този фокус хаа

Вие кажете откъде може да се купи калипер онлайн - намерих някакъв за 45 лв., но ми се струва абсурдно висока цена за нещо с няколко разграфени резки и две раменца.

Ами май си е добра цената - аз поне нищо по-добро не съм намерил, а търся от години.
Само че търся метален, с калибрирана пружина, която оказва точно определен натиск.
Защото на този пластмасовия натиска е ... колкото ти стиснеш. И ако искаш да си по-слаб - стискаш. Един пич, американец, ми демонстрира точно този номер - стискаш до синьо и се измерваш с 5-10 % по-малко мазен
“Истински“ калипери в нето видях само в някакъв белоруски или руски сайт и тъй и неможах да си поръчам.
Точността на измерването си личи и по скалата - на пластмасовия е в мм., а на металния в мм и десети от мм. Плюс тарирана пружина за натиск от забравих колко кг - за да са коректни замерванията. Защото формулите, в които после се въвеждат показанията на калипера са изчислени за “истински“ калипер, с тарирана пружина.
Само пускам запитвания до вносителите на медицинска техника и пак си нямам калипер.
Мъка, мъка.

mitaka101, благодаря за разясненията! Точно и изчерпателно!

Ivan, кантарчетата мерят мазнините на принципа на различната електропроводимост на различните тъкани. Но там играят роля твърде много фактори и резултатите не са особено точни.
Имах един служебен “мазномер“ на Omron - ръчен (като волан от Формула 1). Уж марков, уж калибриран, а мереше с 3-4 процента разлика един и същи човек при две измервания в рамките на десетина минути.
Затова калипер с калибрирана пружина си е най-точният метод, както отбеляза mitaka101.

Иван, мене ме мериха с такъв кантар където въвеждат ръста ми, той си намира кг ми и накрая показа 22% което е ъпсурдно! Бях на спортен диспансер. СПоред мен не може само с ръст и тегло да кажеш колко % мазнини има даден човек, защото може да има повече или по-малко от средната мускулна маса

E, мен кантарът, който уж мерел и % подкожни мазнини при Кауфланд ме изкара със 7%, което също е лУеко абсурдно. 

Но и да си призная честно - би ми било любопитно да измеря какво е реалното положение на нещата.

mitaka101 - 06.09.2008, 22:57

В Благоевград - незнам къде, но в Сф. можеш да си измериш състава на тялото в магазина на Карабиберов на ул.“Пиротска“ 12 или в моя фитнес.

С какъв уред мерят на Пиротска и в твоя фитнес? Шото е ако е от ония кантари с ппласмасовите пластини... и 3 и 2 лв е безбожно. Надявам се, че не е с тях, де.

http://izmeri.com/images/omron_fat.jpg
Това е моя, на Карабибера е от по-старите модели.
Чух, че някакъв лекар в Дианабад мерел с калипер и веднага му завидях