Хардкор добавките и завишения прием на протеин - въпрос

А защо ще ограничаваш протеина...

Финдо - 20.11.2008, 00:48

А защо ще ограничаваш протеина...

За да не качвам повече килограми, защото искам да чистя мазното, а в същото време силата ще ми трябва за да увелича натоварването. Не зная дали въобще е възможно - тоест суплементите ще дадат ли ефекта си без да приемам допълнително протеини.

Ами пак опираме до калорийния баланс.От него зависи какво ще правиш (сваляш или качваш), а от нутриентите ще зависи качеството на свалената/качената маса.

emzo - 20.11.2008, 01:06

Ами пак опираме до калорийния баланс.От него зависи какво ще правиш (сваляш или качваш), а от нутриентите ще зависи качеството на свалената/качената маса.

Добре де, калорийния баланс ще е за сваляне. Но въпроса е след като той е занижен, то тези хардкор добавки ще имат ли същото действие - ще увелича ли силата независимо от от занижения калорин баланс?
С две думи покачват ли силата независимо от хранителния режим?

Каквото и да било завишение на тестостерона ще ти покачи силата и издръжливостта.

Според мен си вземи някой по силен бърнар , ще ти свърше по добра ранбота за начало, Защото  хард кор допбавките са подходящи за качване. Но мисля, че дори и да приемаш повече протеин няма да имаш проблем с нивото на мазнините. Успех

Явно не си разбрал какво представлява калорийния баланс.
Един “прост” кре-алкалин е достатъчен, за да компенсираш спада в силата заради отрицателния ти калориен баланс.
Виж проучи аргинина(чист ААКГ) как влияе върху кръвното, по спомени го понижаваше, но не съм сигурен.

АС и хардкор добавките увеличават възможностите на организма да усвои и използва повече белтъчини от нормалното. дали ще качваш ММ или мазно зависи от храненето, което при такъв цикъл е по-различно от нормалното. при циклите за изчистване, АС се ползват с цел запазване на ММ, като за целта е необходимо да се приема завишено количество белтъчини и мазнини - все пак трябва да осигуриш нещо, което да ти дава енергия. не става да си на НВД, да ограничаваш белтъчините, да си на отрицателен калориен баланс и да очакваш организма да гори само собсвените си мазнини - няма начин да не загубиш ММ. АС и хардкор добавките ще ти осигурят достатъчно сила и издържливост да правиш интензивни тренировки, дори и на отрицателен калориен прием, но за да ограничат катаболните процеси им е необходим протеин

FRANKO1 - 20.11.2008, 11:27

АС и хардкор добавките увеличават възможностите на организма да усвои и използва повече белтъчини от нормалното. дали ще качваш ММ или мазно зависи от храненето, което при такъв цикъл е по-различно от нормалното. при циклите за изчистване, АС се ползват с цел запазване на ММ, като за целта е необходимо да се приема завишено количество белтъчини и мазнини - все пак трябва да осигуриш нещо, което да ти дава енергия. не става да си на НВД, да ограничаваш белтъчините, да си на отрицателен калориен баланс и да очакваш организма да гори само собсвените си мазнини - няма начин да не загубиш ММ. АС и хардкор добавките ще ти осигурят достатъчно сила и издържливост да правиш интензивни тренировки, дори и на отрицателен калориен прием, но за да ограничат катаболните процеси им е необходим протеин

Ти отговаряш точно в такъв случай на въпроса ми, който е свързан единствено с това дали АС и хардкор добавките повишават силата независимо от хранителния режим - като приемам “да” за отговор.
Колкото до приема ми на протеин той си е нормален, но не е завишен. Калорийния ми баланс е в норма спрямо килограмите ми, но не е драстично занижен.

emzo - 20.11.2008, 08:38

Явно не си разбрал какво представлява калорийния баланс.
Един “прост” кре-алкалин е достатъчен, за да компенсираш спада в силата заради отрицателния ти калориен баланс.
Виж проучи аргинина(чист ААКГ) как влияе върху кръвното, по спомени го понижаваше, но не съм сигурен.

Ти Емзо си прав относно ААКГ - така е понижава го.

Иво, увеличи приема на белтъчини! реално калорииния ти баланс няма да се вдигне много, защото калориите изразходвани за усвояване на протеина са почти толкова, колкото той ти дава, а аминокиселините са ти необходими за намаляване на катаболните процеси.

FRANKO1 - 20.11.2008, 13:18

Иво, увеличи приема на белтъчини! реално калорииния ти баланс няма да се вдигне много, защото калориите изразходвани за усвояване на протеина са почти толкова, колкото той ти дава, а аминокиселините са ти необходими за намаляване на катаболните процеси.

Да Франко, правя го. Просто исках да знам дали ще действат препаратите и при занижен протеинов прием. Иначе нещата стоят така:

Протеин изолат пудра - 100 гр. дневно
Пил. месо - 600-800 гр. дневно
Амино 2700 - 15 хапа дневно
БЦАА - преди и след тренировка по 5 хапа

Абе явно кардиото ми е много малко и не зная как да се мобилизирам. Това е истината. Защото навсякъде качвам супер добре, но искам да съм Аполон, а тялото си ми е с конструкцията на Херкулес - каква ирония
Имам мазно на корема и паласките и умирам от яд.