Б комлекс

   
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения

здравейте.. значи искам да ви попитам каква е ролята на Б комплекса или може ли да се употребява от 17 годишни .. ? искам някаква имформация мерси :/ :с

18 дек 2008 21:17
Фитнес ентусиаст
Иван В. Станков
  • Тук е от 21 авг 2006
  • 929 мнения

Гугъл.. иначе може да, аз съм на 17 и приемам периодично.

18 дек 2008 21:25
Няма гласове
#1
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения

с това не ми отгоавяш “гугул” но нека да не буда нагул ... и от както го (приемаш) видя ли какви разлики .. ? мисълта ми е какво точно прави този “комплекс” ххх

18 дек 2008 21:27
Няма гласове
#2
Фитнес ентусиаст
Траян Атанасов
  • Тук е от 5 сеп 2007
  • 320 мнения

Отваря апетит,полезен е за кожата...Аз поне за това се сещам

Сега като си гледам първите теми ми става лошо! хаха

18 дек 2008 22:13
Няма гласове
#3
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения

а някак си не растеж ли .. ? мм не качва ли ?

18 дек 2008 22:15
Няма гласове
#4
Фитнес ентусиаст
Roadk1ll
  • Тук е от 22 яну 2005
  • 74 мнения
  • От Пловдив

B витаминния комплекс има много приложения, но наи важните са:
B1- участва в метаболизма на въглехидратите.В2- има функции на растежен фактор, и е тясно свързан с протеиновият синтез;В3- взима участие в структурата на коензим А (СоА);В5-участва в структурата на NAD и NADP, който отново са много важни коензими.В8(Вит Н)-растежен фактор, участва при синтеза на липиди(мазнини), аминокиселини и тн.

18 дек 2008 22:30
Няма гласове
#5
Фитнес ентусиаст
Roadk1ll
  • Тук е от 22 яну 2005
  • 74 мнения
  • От Пловдив

може да се употребява- това са витамини...стига да не прекаляваш с количествата няма да имаш проблем.

18 дек 2008 22:34
Няма гласове
#6
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения

това означава че забавя метаболизма или нещо от сорта.. и все пак ще успея видимо да кача мм . . ? така ли ?

18 дек 2008 22:57
Няма гласове
#7
Фитнес ентусиаст
Траян Атанасов
  • Тук е от 5 сеп 2007
  • 320 мнения

За да растеш,трябва да ядеш,хаха.Следователно се качват килограми от него,т.е. не от него ами вследствие на завишения апетит.Много трябва да се внимава да не се предозира.На моят Б комплекс пишеше да се пие 1 таблетка дневно.
П.С. Няма как да качиш ММ само от витамини...

Сега като си гледам първите теми ми става лошо! хаха

18 дек 2008 22:57
Няма гласове
#8
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения

а какви са цените на този продукт г/д ?

18 дек 2008 22:59
Няма гласове
#9
Фитнес ентусиаст
Траян Атанасов
  • Тук е от 5 сеп 2007
  • 320 мнения

Зависи на коя фирма,но според мен поне тук българските фирми са се справили.1 опаковка-30 хапчета,мисля че няма и 5лв.Не очаквайте чудеса

Сега като си гледам първите теми ми става лошо! хаха

18 дек 2008 23:06
Няма гласове
#10
Фитнес ентусиаст
Martinakiss
  • Тук е от 29 март 2007
  • 434 мнения

Не може да се получи хипервитаминоза от Б комплекс.

Съмнява ме, че пича не е много наясно с различните видове суплементи
В изданието има много статии за начинаещи, препоръчвам ти да ги прочетеш и чак тогава, ако нещо не е ясно, да попиташ.

Всички видове витамини са от жизнено значение за човешкия организъм, но от тях не може да се качват килограми !
Както казаха, някои от витамините в група Б подпомагат протеиновия синтез, което индиректно влияе върху качването на мускулна маса, НО важните фактори са мускулния стрес(в следствие на тренировка), доброто хранене, богато на белтъчини и възстановяването... разбира се това са най-базовите неща
Много ми хареса мнението на един колега от форума, че когато приемаме доволно количество витамини не усещаме ефект, но когато ги няма, усещаме липсата им под формата на отпадналост, отслабване на имунната система, настинки.

18 дек 2008 23:07
Няма гласове
#11
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения

ахум.. на мен ми трябва нещо покачващо мм.. рязско има ли някакъв такъв продукт ? а относно за темите за начинаещи ще ги видя..

18 дек 2008 23:13
Няма гласове
#12
Фитнес ентусиаст
Roadk1ll
  • Тук е от 22 яну 2005
  • 74 мнения
  • От Пловдив

дам no_way е прав, от витамини килограми не се качват, но това не значи че трябва да ги изключваш от диетата си... те са ключова част отхраненето, те участват в всички биохимични пътища в организма.

18 дек 2008 23:32
Няма гласове
#13
Фитнес ентусиаст
Траян Атанасов
  • Тук е от 5 сеп 2007
  • 320 мнения
казано от No_WaY на 18 дек 2008 23:07:

Не може да се получи хипервитаминоза от Б комплекс.

Съмнява ме, че пича не е много наясно с различните видове суплементи
В изданието има много статии за начинаещи, препоръчвам ти да ги прочетеш и чак тогава, ако нещо не е ясно, да попиташ.

Всички видове витамини са от жизнено значение за човешкия организъм, но от тях не може да се качват килограми !
Както казаха, някои от витамините в група Б подпомагат протеиновия синтез, което индиректно влияе върху качването на мускулна маса, НО важните фактори са мускулния стрес(в следствие на тренировка), доброто хранене, богато на белтъчини и възстановяването... разбира се това са най-базовите неща
Много ми хареса мнението на един колега от форума, че когато приемаме доволно количество витамини не усещаме ефект, но когато ги няма, усещаме липсата им под формата на отпадналост, отслабване на имунната система, настинки.

Ем на моята опаковка пише “Да не се превишава препоръчаната доза”

Сега като си гледам първите теми ми става лошо! хаха

18 дек 2008 23:35
Няма гласове
#14
Верен BB-Team-ър
Георги Гайдов  
  • Тук е от 3 фев 2005
  • 5675 мнения

Това трябва да го пише по закон. Не му обръщай голямо внимание в случая.

18 дек 2008 23:41
Няма гласове
#15
Фитнес ентусиаст
beyou-to
  • Тук е от 29 ное 2008
  • 27 мнения
казано от beyou-to на 18 дек 2008 23:13:

ахум.. на мен ми трябва нещо покачващо мм.. рязско има ли някакъв такъв продукт ? а относно за темите за начинаещи ще ги видя..

19 дек 2008 00:00
Няма гласове
#16
Фитнес ентусиаст
Калоян Я.
  • Тук е от 6 юни 2007
  • 542 мнения

Силиконови импланти?

Личи си, че не ти се чете, а противно на разбиранията това занимание го изисква

http://cozy.bg - наеми без брокери и комисиона

19 дек 2008 00:15
Няма гласове
#17
Фитнес ентусиаст
FRANKO

полза от витамин В на хапчета няма - инжекциите са истината. не че ще стане нещо кой знае какво де

НЕКА ВСИЧКИ ПРИКАЗВАТ ЗАД ГЪРБА МИ - ЗНАЧИ ОЩЕ СА ЗАД МЕН

19 дек 2008 08:53
Няма гласове
#18
Фитнес ентусиаст
FZKTWGS
  • Тук е от 21 апр 2006
  • 2479 мнения
казано от beyou-to на 18 дек 2008 21:17:

здравейте.. значи искам да ви попитам каква е ролята на Б комплекса или може ли да се употребява от 17 годишни .. ? искам някаква имформация мерси :/ :с

http://zdrave.hit.bg/products/b-complex.html

19 дек 2008 12:14
Няма гласове
#19
Фитнес ентусиаст
exstasy
  • Тук е от 24 юли 2007
  • 182 мнения
казано от FRANKO1 на 19 дек 2008 08:53:

полза от витамин В на хапчета няма - инжекциите са истината.

Защо? Би ли се обосновал?

19 дек 2008 13:32
Няма гласове
#20
Фитнес ентусиаст
Roadk1ll
  • Тук е от 22 яну 2005
  • 74 мнения
  • От Пловдив

по пълно е усвояването на витамина...защото не минава през стомаха

19 дек 2008 14:14
Няма гласове
#21
Фитнес ентусиаст
kao
  • Тук е от 12 сеп 2004
  • 2775 мнения

Когато дозите са достатъчно високи ефект има.

19 дек 2008 14:48
Няма гласове
#22
Фитнес ентусиаст
FZKTWGS
  • Тук е от 21 апр 2006
  • 2479 мнения
казано от Калоян Георгиев на 19 дек 2008 14:48:

Когато дозите са достатъчно високи ефект има.

Ти какви дози препоръчваш ?

19 дек 2008 15:34
Няма гласове
#23
Фитнес ентусиаст
kao
  • Тук е от 12 сеп 2004
  • 2775 мнения

В едни хубави спортни витамини дозите са достатъчно добри. Нещо от типа на 30-50 мг от б-витамините според мен е ок за спортуващ. Така или иначе това което не се усвои се изхвърля - не виждам проблем да се вземат и големи дози от типа на 100 мг дневно. Още повече продуктите с витамин Б са достатъчно евтини за да си позволите и по-висок прием. Но пък и няма смисъл от огромни дози витамини (особено мастноразтворими).

19 дек 2008 21:22
Няма гласове
#24
Фитнес ентусиаст
exstasy
  • Тук е от 24 юли 2007
  • 182 мнения
казано от Roadk1ll на 19 дек 2008 14:14:

по пълно е усвояването на витамина...защото не минава през стомаха

Я, дефинирай какво разбираш под “пълно усвояване”/ “по-пълно”.

казано от Калоян Георгиев на 19 дек 2008 21:22:

Но пък и няма смисъл от огромни дози витамини (особено мастноразтворими).

Това за дозите е много разтегливо понятие. Щото ако гледаме RDA, то значи приемаме огромни дози. За мастноразтворимите съм напълно съгласен, с изкл. на вит. Е
Иначе, по стечение на обстоятелствата в момента пия на NOW B-50 и моите наблюдения са, че няма смисъл от една цяла таблетка на един прием, аз поне таблетката я разделям на два приема.

19 дек 2008 22:04
Няма гласове
#25