Въпросче за закуска :)

не се вманиячавай ... според мен са ти малко въглехидратите и от това идва спада на сила

Овесени ядки с кисело мляко - гадост.
(Овес) + (1 чаша вряла вода с 1 ч.л. мед) = много вкусно
като добавиш и ягоди вътре става идеалка.

Лично мнение

Да приемам ли,че така закуската е добре?  :roll:  А колкото за вкуса-мисля че е индивидуално Но ще опитам и начина на emzo.

Щом ти харесва с мляко, опитай и с прясно..в микровълновата за кратко + мед, и пак можеш да си добавяш плодчета разни, стафидки...

Незнам какви овесени ядки ядеш, но лично аз ти препоръчвам фините. С кисело мляко са си добре и без да добавяш мед или друго. Колкото до овес + прясно мляко, смятам, че по-голяма гадост не съществува...

Значи аз съм си взел 2 пакета.Едните са пълнозърнести финни,а другите са пълнозърнести асортименти.Съдържат овесени,ръжени,пшенични и още някакви Ами страшно дребни са всички,така че мисля,че са от финните.

Фините са за предпочитане, поне при мен, защото по-малко се усеща вкуса на самия овес ..иначе тоз едрия като го дъвчех преди така ми се гадеше..добре, че ме светнаха за фините...

liceto - 06.06.2009, 09:11

Значи аз съм си взел 2 пакета.Едните са пълнозърнести финни,а другите са пълнозърнести асортименти.Съдържат овесени,ръжени,пшенични и още някакви Ами страшно дребни са всички,така че мисля,че са от финните.

Ами в грешка си , трябват ти фини ОВЕСЕНИ ядки , а не ръжени , пшенични и прочие. А колкото до начина за приготвяне - всяка сутин си правя 100гр. овес + кофичка кисело мляко + плод ( ако има ) .

Единия пакет са пълнозърнести финни овесени ядки,а другия са пълнозърнести асортименти..Моя грешка-не съм се изразил правилно в миналия пост:)

Разбрах те аз , но пак ти казвам , че тези асортименти не ти трябват

Гошко - 06.06.2009, 10:11

liceto - 06.06.2009, 09:11

Значи аз съм си взел 2 пакета.Едните са пълнозърнести финни,а другите са пълнозърнести асортименти.Съдържат овесени,ръжени,пшенични и още някакви Ами страшно дребни са всички,така че мисля,че са от финните.

Ами в грешка си , трябват ти фини ОВЕСЕНИ ядки , а не ръжени , пшенични и прочие. А колкото до начина за приготвяне - всяка сутин си правя 100гр. овес + кофичка кисело мляко + плод ( ако има ) .

Това е най-добрата комбинация да ! И аз така ги предпочитам.

Значи асортиментите отпадат Благодаря

Мляко + овес е лоша комбинация.Много известна и също толкова не добра.

Ако искаш солено, горещо ти препоръчвам моята рецепта (МНОГО вкусно, ям го от месеци даже години)- фини овесени ядки с 1-2 лъжички овесени трици (това се залива с 1 пръст вода и се вари, докато стане на каша) и след това му слагаш малко сирен. Става като макарони

Elitsa , това утре ще го пробвам :-P

Владимир92,би ли се обосновал,ако може Целта ми е да стопя мазнините в областа на гърдите и по-точно около зърната  :down: Не са много,но ме дразнят страшно много и се надявам с правилно хранене и фитнес да успея.

Elitsa - 06.06.2009, 10:35

Ако искаш солено, горещо ти препоръчвам моята рецепта (МНОГО вкусно, ям го от месеци даже години)- фини овесени ядки с 1-2 лъжички овесени трици (това се залива с 1 пръст вода и се вари, докато стане на каша) и след това му слагаш малко сирен. Става като макарони

Докато го чета ми става вкусно чак ..определено ще пробвам

Аз мога да ги ям единствено с кисело мляко. Закуската е следната половин кофичка кисело мляко, 80 гр овес и малко смачкано ленено семе.

Асортиментите непречат. Всякакъв необработен вариант на зърнена култура става за НВД или която и да е дргуа диета ! Въглехидратите са ти малко при положение ,че и разтеж още ! Аз ги ям така 150 грама овесени ядки + кисело мляко + степче ! Степчето е без захар и овкусява перфектно(малко шит са подсладителите ,но все пак не всичко е полезно и без това..).

Степчето е абсолютна химия...

Аз не казвам друго. А между другото знаеш ли млякото дали е мляко ? Месото как е “живяло” . Яйцата как са “снесени” ?
Виждал съм как от чакъл растът краставици , така ,че степчето е един от най-малките проблеми.

Здравейте
За сега ги ям с кисело мляко и 1 лъжичка мед вътре.Овкусява много добре

Аз също не харесвам овесени ядки, затова сутрин ям следното :
3 цели яйца + овесени ТРИЦИ на око—> разбърква се и в тигана .. Става като палачинка + 1 банан си нарязвам и си ми е перфектно.
П.П.: не съм изчел цялата тема !

Не разчитай на триците като източник на въглехидрати....

Че то не е ли същото като овесените ядки почти ?! И защо да не разчитам като хранителните стойности на ядките и триците са почти еднакви ? ( Не знам как звучи, но просто питам )

Основно са фибри ...

Е фибри.. още по-добре Аз хапвам и един банан сутрин Сега е добре, защото искам малко да поизчистя Но както и да е, нека авторът на темата опита ‘палачинката’, ако желае.

То за чистене няма по-добро от пържени яйца с банан ! В началото и аз бях “сега с кво мляко да ги ям овесените,ама с кисело ли,ама с прясно ли..” сега дробя вътре няколко белтъка, заливам ги с вряла вода и тва е !

Сутринта ще опитам въпросната палачинка,че ми звучи доста вкусно

Ako накиснете овесените ядки / трици от вечерта с малко вряла вода , на сутринта може да ги ядете с каквото си поискате. от 15 години използвам този начин за приготвянето им.