|
07:00 Мюсли с прясно мляко, или филиика черен хляб с маргарин
10:00 Плод
12:00 Извара, Сирене, кашкавал, риба, яйца, месо (осн. ядене-> един или два от изброените продукти се консумират в зависимост от наличността им в хладилника;))
15:00 Плод/зеленчук/мюсли-
18:00 Половин литър прясно мляко
20:00 Основно ядене
Въпроса ми е колко килограма ще сваля за около месец и какво и липсва на диетата?
Всички са цигани, дори и да не са.
-
Който пие бира, не умира! |
