плодовете?

Плодовете са богати на глюкоза и фруктоза. Това са бързи въглехидрати, затова се избягват при режими за сваляне на килограми. Лесно метаболизират до мазнини, а не че са вредни или опасни.
Зеленчуците не са толкова богати на въглехидрати и те са правилният избор. Диета с повече зеленчуци ще даде ефект. Е, все пак някои цвекла, морковите също имат и по - високо съдържание на мастно метаболизиращи вещества.
Но плодовете е действително добре да се контролират. Не защото са вредни, а от гледна точка на целите.

О, Ловеч, имам много добър другар от Ловеч, Минко, много як! Относно плодовете, ДЗВЕР е изчерпателен и съм съгласен с думите му!

е за плодовете много благодаря за изчерпателния отговор  
и за този Минко може да измислим нещо  :wink: я кажи един страхотен масалджия нали ( е поне ако е този за който аз си мисля ) занимава се с ветеринарна медицина

не, занимава се за стрхотната си фигура, тои е абсолутно натурален здравеняк и е много готин, ако искаш инфо, свиркай