Манджи

 
Стоян
Фитнес ентусиаст

Може ли в хранителен режим да се включат домашни манджи като Кюфтета по чирпански,Кюфтета в бял сос и т.н типични български манджи и да не се притеснява човек от излишни мазнини ?
Какво мислите? : )

12 дек 2010 21:31
Biad__
Фитнес ентусиаст
казано от brusakch на 12 дек 2010 21:31:

Може ли в хранителен режим да се включат домашни манджи като Кюфтета по чирпански,Кюфтета в бял сос и т.н типични български манджи и да не се притеснява човек от излишни мазнини ?
Какво мислите? : )

Ако не спазваш българската традиция,манджите да се ядат с 11 филии хляб,не би трябвало да има проблем.

12 дек 2010 22:29
#1
Кольо Пияндето
Верен BB-Team-ър

Принципно мисля, че този тип храни не са проблем. Разбира се, важно е с какво количество мазнини се приготвят и какви са всъщност тези мазнини, естествено определящ фактор е и целта на съответния хранителен режим. Категорично съм на мнение, че консумирането на течни и полутечни храни (супи, въпросните специалитети) са един от факторите, определящи храненето като здравословно.

12 дек 2010 22:38
#2
Петко К
Фитнес ентусиаст

Относно натрупването на излишни мазнини, всичко зависи от количеството
Иначе, аз лично не виждам нищо здравословно в супа, пълна със олио, фиде и бяло брашно. Или в сос, правен от брашно и пълен с транс мазнини (това за кюфтетата в бял сос).
Не че не ям и аз нездравословни неща, но поне съм наясно и не се самозаблуждавам.

12 дек 2010 23:42
#3
entwickler
Бодибилдър

Всичко е до количеството и до това, колко протеин си набавяш. Друго, че за да е устойчиво доброто хранене според мен не трябва да се лишаваш от нищо. Много хора започват от раз с една камара ограничение (без захар, без шоколад, без мазно, газирано и т.н.) и приключват след 2 седмици в МакДоналдс със XL меню + пай и т.н. Много по-важно е да хванеш и да държиш посоката.

13 дек 2010 11:15
#4
Стоян
Фитнес ентусиаст

Мисля ,че вместо олио може да се сложи и зехтин и така става по приемливо,а и има и други гозби,които не са толкова опасни даже никак като - леща,боб,мусака,пълнени чушки,кюфтета с доматен сос.
Всички манджи могат да се приготвят по здравословен начин като се замени ,някоя съставка с нещо друго или като се премахне няма да се промени ястието .

13 дек 2010 11:27
#5
Callo
Фитнес ентусиаст
  • Тук е от 13 яну 2005
  • 113 мнения
  • От varna / Durham, UK

Лещата и боба са си направо фитнес храни.

13 дек 2010 23:47
#6
korpusito
Бодибилдър
  • Тук е от 30 май 2006
  • 5073 мнения

Наистина всичко е до количеството. Нека не забравяме, че българите сме на първо място по сърдечно-съдови заболявания в ЕС, а храната е един от важните фактори. Традиционната българска гозба е мазна и солена, но ако не се прекалява е ок.

14 дек 2010 00:51
#7
Бойко
Фитнес ентусиаст

И за сметка на това върви с много хляб...


Инак мнението ми се води от максимата за количествата и отровата... тъй че в умерени количества не виждам проблем, не може да ядем само варени картофи и печено месо...

14 дек 2010 01:11
#8
Мирослав Исикийски
Бодибилдър
казано от CKOTA на 14 дек 2010 01:11:

И за сметка на това върви с много хляб...


Инак мнението ми се води от максимата за количествата и отровата... тъй че в умерени количества не виждам проблем, не може да ядем само варени картофи и печено месо...

Оооо само ми дай 1 пакет овес на ден и пилешко и нямам грижи, не може, просто защото сега я нямам тая възможност

14 дек 2010 14:33
#9