L-carnitine + диета

 
   

killyou
Дата: 01.05.2005
Мнения: 4
05.05.2005, 02:25
нагоре

ам тая зима мноо мазнини качих и сеа сам си зел карнитин от 500мг та ако може да ми кажете кога да го пия (не сам пил до сеа карнитин и неам предстаа как се пие звучи малко глупаво ама rolleyes  )
и с ква диета да го съчетая за да има ммаксимален ефект


висок: 1.85см. и тежа 96кг.

благодаря предварително smile
freakster
Avatar
Дата: 31.01.2005
Мнения: 698
05.05.2005, 11:25
нагоре

на коя фирма ти е ?няма ли някакви указания на разфасовката?най-добре е да се съобразиш с тях. мини на НВД,из форума има предостатъчно информация

RESPECT!
Orange
Дата: 23.04.2005
Мнения: 13
07.05.2005, 16:14
нагоре

Ако тренираш- 1 или 2 часа преди тренировка - примерно бягане, колело  и др., аз го взимам след като се събудя сутрин на гладно и тренирам. Ако не тренираш - вечер на гладно 1 час преди лягане.