Каква е хранителната стойност на таратора?

   
Фитнес ентусиаст
Mariqna Topalova
  • Тук е от 18 май 2013
  • 1 мнения

Колко калории има в 100гр домашно приготвен таратор с кисело мляко 2% (ЦБА) ? Проверявах в различни сайтове, на едното място за 100гр таратор 60-80 калории, на другото 500 калории за една купиЧка? Объркана съм много. Сега главно таратор ям, а не мога да си сметна калориите. (като целта ми е да ги намаля) ...

Благодаря!

18 май 2013 15:08
Верен BB-Team-ър
Димитър Михайлов  

Сметни само калориите от киселото мляко, другото е незначително според мен.

18 май 2013 15:10
3 гласа ?
#1
Верен BB-Team-ър
Кольо Пияндето  

Сумирай енергийната стойност на всички съставки на таратора, които си използвала при приготвянето им. След това изчисли това пропорционално за количеството, която си изяла. Друг начин няма. Останалото е в зоната на хороскопите, гаданията и тънките усмивки.

А най-добре спри да се прехранваш с таратор.
Тази стратегия не е нито нужна, нито ще те отведе на хубаво място.

Редактирано на 18 май 2013 15:20 от Кольо Пияндето

Jedi Consulars channel the power of the Force for strength in combat and wisdom in diplomacy. Years of arduous training and meditation have sharpened Consulars’ minds to cut to the truth as cleanly as their Lightsabers cut through their foes.

18 май 2013 15:13
1 глас ?
#2
Бодибилдър
Teen Power

Тараторче и отделно мръвка с ориз става супер,само дето надува яко корема.

18 май 2013 15:39
Няма гласове
#3
Фитнес ентусиаст
Petq Pavlova
казано от Mariqna Topalova на 18 май 2013 15:08:

Колко калории има в 100гр домашно приготвен таратор с кисело мляко 2% (ЦБА) ? Проверявах в различни сайтове, на едното място за 100гр таратор 60-80 калории, на другото 500 калории за една купиЧка? Объркана съм много. Сега главно таратор ям, а не мога да си сметна калориите. (като целта ми е да ги намаля) ...

Благодаря!

Със сигурност не е 500.
И със сигурност съдържа прекалено малко, за да се захранваш основно с това.
А това мляко...

18 май 2013 16:01
Няма гласове
#4
Бодибилдър
Ради Хаджирадев  
  • Тук е от 9 авг 2004
  • 6016 мнения
казано от Димитър Михайлов на 18 май 2013 15:10:

Сметни само калориите от киселото мляко, другото е незначително според мен.

x2

Просто сметни колко кисело мляко слагаш в порцията. Ако добавяш орехи или олио/зехтин, сметни и тях. Това е

18 май 2013 16:05
Няма гласове
#5
Фитнес ентусиаст
WhiteWalker
  • Тук е от 25 юни 2013
  • 172 мнения

323 в една купа. Вече зависи от обема на купата.

13 юли 2013 14:57
Няма гласове
#6
Фитнес ентусиаст
Petq Pavlova
казано от WhiteWalker на 13 юли 2013 14:57:

323 в една купа. Вече зависи от обема на купата.

323 калории?
Може би, ако е правен със сметана.

13 юли 2013 15:05
2 гласа ?
#7
Фитнес ентусиаст
Desana*

...или с 50гр.орехи

Motivation is what gets your started.
Habit is what keeps you going.

13 юли 2013 16:28
Няма гласове
#8