Абе в тоя форум какво ли не четох за креатина във фаза на изгаряне на мазнините.Някой може ли да ми помогне.ДА ГО ЗИМАМ ЛИ ДОКАТО ЧИСТЯ ИЛИ НЕ.
Благодаря предварително[b
По принцип когато се изчистваш за състезание се спира, защото задържа много вода и може доста да те обърка. Но при положение, че не искаш да се състезаваш си е лично твоя преценка.
Ми с креатин ще имаш повече прилив на енергия,ще тичаш повече и оттам ще имаш по-ефективно кардио ! Вземи си си креатин дето доказано балонизира по-малко !
Както ти казаха, ако няма да ходиш при профитата даже по-добре го взимай. Кой казва, че докато чистиш не можеш да качиш малко мускулна маса (дори при калориен дефицит - с правилна диета и почивки)?
...най-тежката война е войната със самият себе си и най-великата победа е победата над самият себе си...
...а трябва да си луд, за да воюваш със себе си..
