Бисери от форума!!

INZAGHI - 29.09.2008, 13:29

... по същата логика Какво му харесвате на Джей- супер грамаден и е като някакъв плонгер (буквално), съжелявам за израза и ако ми се разсърдят феновете му ...

Сигурно щяха да се разсърдят, ако знаеха какво е “плонгер“.

BaHk0-be - 02.10.2008, 12:57

Еми за гръб вдигам от лежанка,правя набирания.Друго какво ?;]

Под масата..

Klp - 03.10.2008, 16:43

Е аз казвам че ям от всичко а за химията все още не съм решил какво да взимам няма да е гейнър а нещо по силно имам 10 месеца дано да успея да кача защото сам мн СУХ ...

Това е ебати клишето, брада пускам вече от такива. Химията било гейнъра или креатина както беше споменато и в още една тема.

tonu - 03.10.2008, 20:55

Ами че да брой си го направо си цепкай само алкохол за какво ти е водата? Тя не беше ли само за къпане ? или аз съм в грешка.

тони ти си мн голем. много се смях.

HeartCore - 04.10.2008, 05:37

tonu - 03.10.2008, 20:55

Ами че да брой си го направо си цепкай само алкохол за какво ти е водата? Тя не беше ли само за къпане ? или аз съм в грешка.

тони ти си мн голем. много се смях.

офф/ :Д
гледал ли си филма Idiocracy :?

alenhristov - 04.10.2008, 20:53

Та въпроса ми е каква храна да ям по колко пъти в деня тренирам от 4-5 месеца във фитнеса но сега съм взел Аминостронг аминокиселини и може да взема и суроватъчен протеин.Друга химия не искам да взимам!!!.надявам се да ми кажете как да кача МАЛКО МАСА НО ЧИСТА..

ftm - 03.10.2008, 16:43

понеже тренирам футбол от днес започвам по тази програма тъй като тренирам футбол от неска почвам по тази програма

има ли смисъл от нея и какъв би бил ефекта дали ще кача някои др килограм мисля да си зема и гейнар и аминокиселини ..ии също искам да питам тъй като съм на 15 години прече ли да правя мъртва тяга с по малки килограми ?

dobi4i ve - 03.10.2008, 12:34

...за разширяване на талията?

Ако не сте се сетили въпроса на темата е “Има ли такива упражнения?“

G33K - 22.09.2008, 22:04

dobi4i ve - 22.09.2008, 21:24

искам сичkо да се залепи за мене! даваите акъли да ставам свиненце, мускулите после ще ги мисля.

Боже, колко мъка има по тоя свят...-Коментар от G33K

DanCho0o0o0 - 29.09.2008, 18:39

Здравейте момчета искам да попитам какво да взимам е по добре протеин креатин глютамин а и него не го знам за какво е имам сташ 1 месец и то преди 1 месец ,знам че не е много добре да взимам от сега добавки но просто искам  та постоянно чета за креатина и се откривам някакви минуси ,а и тази вода после не се ли испикава? а за протеина незнам на 16 години сам 174 60 кг рака студено 29,5 гръдна 84 без да си взимам въздух та се чудя какво да си взема и да е около 30 лева просто нямам лични доходи и ...
Още един ентузиаст

DanCho0o0o0 - 30.09.2008, 13:30

ае ас сам слабичак на кг но иначе не сам имам и гарди тях сами г/д добре раце гръб не сам “сух“ но корема ми някак е направо дето пипнеш цицка  пак си мисля ,че като зимам креатин и ще го махна  хем ще кача маса и сега вече 2ри ден даскалото ми е на 5 км от нас ходя и се вращам пеша пак да видим дали ще стане нещо от него сотринта не ям чак след 2рия час и мисля че това са си 2 кардио но да видя дали ще има резултат

И пак той.........

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32993/

nerobg - 05.10.2008, 16:14

бахти тапака си бе петарчо.5 дни след тая тема пускаш друга в която пишеш че в отпуснато състояние ръцете ти са 36 а и че искаш да ти станат поне 40 а тука пишеш,че ръцете ти са 34 и искаш да  са поне 36 малумник бате

Какво чудно има ?Човекът се развива.

vaseto89 - 10.10.2008, 17:08

...
И имам следните въпроси :
-трябва ли да вкарам обесени ядки със кисело мляко за закуска ?
...

Чак ми дожаля за горките, нещастни оБесени ядки.

SHLR! - 12.10.2008, 20:21

Висок 173см. тежа 67кг. Крайната ми цел е да се урелефя ЯКО.Да не трупам а да се изчистя максимално и както споменах вече да се урелефя.Започвам тренировки за цялото тяло(всички мускулни групи демек).Най-голям мерак имам да направя гръб(не огромен гръб,а всички “кости“ да са изпъкнали,неможах да се изразя добре ама нов съм все пак :D),коремни плочки и бицепс(къде без него :D),но няма да “заебавам“ и тренировките за останалите групи.ТА да премина към главната част,заради която пуснах тема тук.

Стоянчо - 04.10.2008, 23:29

Владимир8507 - 04.10.2008, 23:18

Btw, дано да не прозчуви цинично, но се изненадвам как нито една от дамите не спомена “мускула на любовта“

Владо имаше предвид СЪРЦЕТО!!!

Quen71n - 14.10.2008, 17:14

Какво ще рече “сандвичи със пилешко“ ? Когато си на НВД и РБД какъв хляб да ползваме ? Пилешкото какво да е ? Рибата ми е ясна - тон в лимонов сок ( любимата ми ) , но това с хляба ми е много чуждо и изобщо не знам какъв да ям , за това съм го изключил изобщо Помагайте , поздрави

На някои хора им е много тежко...

Famous.face - 21.10.2008, 08:55

Здравеите. : )

Може ли да се смесват бързи и бавни въглехидрати на ядене като например яица с овесени трици?

qCeka - 23.10.2008, 09:03

Тия са некви Румънски. Пил съм ги и единственото нещо което забелязах, че час преди лягане ако изпия 4, се наспивам много бързо. Следващият път когато си взема ZMA за да се наспивам, ще си взема нещо от някоя по-реномирана марка. Тия имаха некъв супер странен мирис и цвят.

Иван В. Станков - 23.10.2008, 09:41

Ти какво искаш? Да ухаят на женско дупе ли? ...

Георги Николаев - 24.10.2008, 16:05

Да си се научил. За мен който не разбира английски е баси и кухата лейка.