Хранителен състав на бобови култури

Храна Калоричност Белтъчини Въглехидрати Мазнини
Бакла узрели семена, сурови 341 26.12 г 58.29 г 1.53 г
Бакла узрели семена, готвени, варени, без сол 110 7.6 г 19.65 г 0.4 г
Бакла узряла, готвена, варена, със сол 110 7.6 г 19.65 г 0.4 г
Kato био тофу пушено 127 12.6 г 1.6 г 7.8 г
Kato био тофу с босилек 168 12.8 г 1.9 г 12.1 г
Kato био тофу с чушка 69 0.9 г 2.1 г 6.3 г
Falafel snackballs био фалафел от леблебия и булгур, с чесън и кимион 261 17 г 19 г 13 г
Seeberger боб едър, бял 238 21 г 35 г 1.6 г
Боб бял, зрял, суров 333 23.36 г 60.27 г 0.85 г
Боб бял, готвен, варен, без сол 139 9.73 г 25.09 г 0.35 г
Боб бял, зрял, консервиран 114 7.26 г 21.2 г 0.29 г
Боб био, червен 345 22.5 г 61.3 г 1.1 г
Добружанка боб зрял, бял 260 21.3 г 40 г 1.6 г
Боб запечен 155 5.54 г 21.63 г 5.15 г
Боб със свинско месо, готвен 115 5.19 г 19.99 г 1.55 г
Боб с чили, готвен 120 5.71 г 12 г 5.5 г
Боб бял, в доматен сос 106 5.4 г 20.3 г 0.3 г
Боб бял, в пикантен доматен сос 125 5.5 г 19 г 3 г
Боб зрял, готвен, варен, със сол 136 9.34 г 24.46 г 0.46 г
Боб червен, в доматен чили сос 125 5.5 г 19 г 3 г
Боб бял, узрял, готвен, варен, със сол 139 9.73 г 25.09 г 0.35 г
Panino боб малинг 300 24 г 47 г 1 г
Izzi боб бял, добруджанка 260 21.3 г 40 г 1.6 г
Боб зрял фасул, домашно приготвен 155 5.54 г 21.63 г 5.15 г
Боб зрял фасул, консервиран 94 4.75 г 21.14 г 0.37 г
  1. 1