Сладък картоф

суров

Хранителен състав
Данни за:100 гр
Калории86
Калории от мазнини0
Общо мазнини0.05 г
   Наситени мазнини0.02 г
   Полиненаситени мазнини0.01 г
   Мононенаситени мазнини0
Холестерол0
Натрий55 мг
Калий337 мг
Общо въглехидрати20.12 г
   Фибри3 г
   Захари4.18 г
      Захароза2.520 г
      Глюкоза0.960 г
      Фруктоза0.700 г
Белтъчини1.57 г
Вода77.28 мл
Витамин A14187 IU
Витамин C2.4 мг
Витамин E0.26 мг
Витамин B60.21 мг
Витамин В51 мг
Витамин K1.8 мг
Калций30 мг
Желязо0.61 мг
Тиамин0.08 мг
Рибофлавин0.06 мг
Ниацин0.56 мг
Фосфор47 мг
Магнезий25 мг
Цинк0.3 мг
Селений0.6 мг
Мед0.15 мг
Манган0.26 мг
Бета каротин8509 мкг
Холин12.3 мг
Аланин0.08 г
Аргинин0.06 г
Аспарагинова киселина0.38 г
Валин0.09 г
Глутаминова киселина0.16 г
Глицин0.06 г
Изолевцин0.06 г
Левцин0.09 г
Лизин0.07 г
Пролин0.05 г
Серин0.09 г
Треонин0.08 г
Триптофан0.03 г
Тирозин0.03 г
Фенилаланин0.09 г
Хистидин0.03 г
Цистеин0.02 г
Източник: USDA
Калории
86
Белтъчини
1.57 г
Въглехидрати
20.12 г
Мазнини
0.05 г

Покажи данни за:

Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там
Хранотърсач