Лук шалот

дребен лук, замразен, сушен

Хранителен състав
Данни за:100 гр
Калории348
Калории от мазнини4
Общо мазнини0.5 г
   Наситени мазнини0.08 г
   Полиненаситени мазнини0.2 г
   Мононенаситени мазнини0.07 г
Холестерол0
Натрий59 мг
Калий1650 мг
Общо въглехидрати80.7 г
   Фибри15.7 г
   Захари38.16 г
      Захароза0.000 г
Белтъчини12.3 г
Вода2 мл
Витамин A21 IU
Витамин C39 мг
Витамин E0.18 мг
Витамин B61.68 мг
Витамин В51 мг
Витамин K3.9 мг
Калций183 мг
Желязо6 мг
Тиамин0.3 мг
Рибофлавин0.1 мг
Ниацин1 мг
Фосфор296 мг
Магнезий104 мг
Цинк1.93 мг
Селений5.7 мг
Мед0.43 мг
Манган1.42 мг
Бета каротин13 мкг
Холин55 мг
Аланин0.56 г
Аргинин0.89 г
Аспарагинова киселина1.14 г
Валин0.54 г
Глутаминова киселина2.55 г
Глицин0.61 г
Изолевцин0.52 г
Левцин0.73 г
Лизин0.61 г
Пролин0.81 г
Серин0.56 г
Треонин0.48 г
Триптофан0.14 г
Тирозин0.36 г
Фенилаланин0.4 г
Хистидин0.21 г
Източник: USDA
Калории
348
Белтъчини
12.3 г
Въглехидрати
80.7 г
Мазнини
0.5 г

Покажи данни за:

Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там
Хранотърсач