Жълъди

сурови

Хранителен състав
Данни за:100 гр
Калории387
Калории от мазнини214
Общо мазнини23.86 г
   Наситени мазнини3.1 г
   Полиненаситени мазнини4.6 г
   Мононенаситени мазнини15.11 г
Холестерол0
Натрий0
Калий539 мг
Общо въглехидрати40.75 г
   Фибри0
   Захари0
      Захароза0.000 г
Белтъчини6.15 г
Вода27.9 мл
Витамин A39 IU
Витамин B60.53 мг
Витамин В51 мг
Калций41 мг
Желязо0.79 мг
Тиамин0.11 мг
Рибофлавин0.12 мг
Ниацин1.83 мг
Фосфор79 мг
Магнезий62 мг
Цинк0.51 мг
Мед0.62 мг
Манган1.34 мг
Аланин0.35 г
Аргинин0.47 г
Аспарагинова киселина0.64 г
Валин0.35 г
Глутаминова киселина0.99 г
Глицин0.29 г
Изолевцин0.29 г
Левцин0.49 г
Лизин0.38 г
Пролин0.25 г
Серин0.26 г
Треонин0.24 г
Триптофан0.07 г
Тирозин0.19 г
Фенилаланин0.27 г
Хистидин0.17 г
Цистеин0.11 г
Източник: USDA
Калории
387
Белтъчини
6.15 г
Въглехидрати
40.75 г
Мазнини
23.86 г

Покажи данни за:

Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там
Хранотърсач