Храни със съдържание на селен

Храна Количество за 100 г
Бразилски орех сушен 1917 мкг
Микс от ядки печени, без фъстъци 421.5 мкг
Свински бъбреци, готвени, пържени 311.5 мкг
Агнешки бъбреци, готвени, пържени 218.8 мкг
Синап млян 208.1 мкг
Свински бъбреци, сурови 190 мкг
Говеждо бъбреци, готвени, варени 168 мкг
Яйце цяло, сушено 164.7 мкг
Треска сушена, осолена 147.8 мкг
Говеждо бъбреци, сурови 141 мкг
Яйце яйчен заместител на прах 127.7 мкг
Агнешки бъбреци, сурови 126.9 мкг
Агнешки черен дроб, готвен, пържен 111.4 мкг
Слънчогледово масло със сол 104.4 мкг
Пилешко пилешки дреболии, пържени 104.2 мкг
Пуешки черен дроб ,варен 102.3 мкг
Телешки бъбреци, готвени, пържени 100 мкг
Сепия готвена, влажно печена (задушена) 89.6 мкг
Мида морска, готвена, влажно печена (задушена) 89.6 мкг
Октопод готвен, влажно печен (задушен) 89.6 мкг
Грис 89.4 мкг
Пшеница твърда 89.4 мкг
Пилешко черен дроб, печен на тиган 88.2 мкг
Агнешки черен дроб, суров 82.4 мкг
Пилешко черен дроб, варен 82.4 мкг
  1. 1