Храни със съдържание на ниацин

Храна Количество за 100 г
Оризови трици сурови 34 мг
Кафе инстантно кафе на прах 28.17 мг
Фъстъчено брашно обезмаслено 27 мг
Аншоа консервирана в олио 19.9 мг
Заместител на кафе напитка от зърната на житни растения, на прах 17.66 мг
Говеждо черен дроб, готвен, пържен 17.53 мг
Агнешки черен дроб, суров 16.11 мг
Свински черен дроб, суров 15.3 мг
Закуска от зърнени или брашнени варива 14.8 мг
Фъстъчено масло нискомаслено 14.6 мг
Фъстъци печени, без сол 14.36 мг
Гъби шитаке, сушена 14.1 мг
Аншоа сурова 14.02 мг
Пилешко черен дроб, печен на тиган 13.93 мг
Фъстъци пържени 13.83 мг
Фъстъци печени със сол 13.83 мг
Фъстъчено масло 13.7 мг
Пшенични трици сурови 13.58 мг
Сусамово брашно високомаслено 13.37 мг
Пилешко бяло месо без кожа, пържено 13.37 мг
Риба тон консервирана в собствен сос, без сол 13.28 мг
Говеждо черен дроб, суров 13.18 мг
Телешки черен дроб, пържен 13.15 мг
Сусамово брашно частично обезмаслено 12.6 мг
Сусамово брашно нискомаслено 12.53 мг
  1. 1