Фитнес рецепти

Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
Ястие Време Б В М Ккал
Гювеч с патладжани, ориз и домати 95 мин. 1.74 14.5 4.97 100.25
Прясно зеле с домати 70 мин. 1.19 4.76 4.44 58.1
Зелен фасул на фурна 70 мин. 1.5 7.17 2.42 47.08
Постна зеленчукова мусака 100 мин. 2.35 6.17 2.95 54.96
Гювеч с картофи, тиквички и патладжани 120 мин. 1.1 6.99 4.19 62.57
Славянски гювеч 70 мин. 2.03 14.26 4.86 99.68
Супа с букет от зеленчуци 45 мин. 1.28 3.68 1.45 29.97
Супа от зелени зеленчуци с кафяв ориз 45 мин. 1.34 4.07 1.68 34.85
Супа от картофи, моркови, праз и кафяв ориз 45 мин. 1.34 6.07 1.55 41.03
Супа “Хориатики” 90 мин. 1.12 5.42 2.53 48.88
Риба с кориандър по древногръцки 45 мин. 22.25 0.27 4.83 134.58
“Сувлаки” - агнешки шишчета със зеленчуци по гръцки 45 мин. 12.32 10.34 4.68 133.74
Чулама 40 мин. 6 2.29 2.43 55.29
Мамалига (качамак) с яйца 40 мин. 2.75 23.03 7.77 172.7
Тиквички по румънски 60 мин. 2.5 3.08 10.58 117.88
Долма - пълнени зеленчуци с агнешко месо по арабски 120 мин. 7.95 11.52 4.3 116.62
Халва от фурми и овче сирене 15 мин. 10.06 28.57 31.33 435.88
Арабски (турски) дюнер питки 60 мин. 9.82 60.36 1.27 292.73
Хумус би тахина 60 мин. 11.46 27.09 18.74 322.2
Андалуско гаспачо 10 мин. 1 6.63 0.88 38.75
Паеля 80 мин. 9.2 10.39 6.25 134.57
Песто де Ла Манча 60 мин. 2.37 3.33 2.77 47.87
Плодов хлаб (Barm Brack) 140 мин. 8.09 43.36 5.91 259.34
Картофен хляб (Boxty bread) 120 мин. 3.29 27.06 0.24 124.71
Картофени палачинки (Boxty pancakes) 45 мин. 3.02 19.62 3.96 127.36
1 / 6  1 2 3 >  Край »